For din indre og ydre krop har kanel ekstraordinære fordele til at forbedre og forebygge sundhedsmæssige problemer såvel som meget nyttige til æstetiske problemer. Husk, at dit helbred er vigtigt, jeg vil vise dig de mest utrolige og vigtige egenskaber ved kanel .
Egenskaber ved kanel, dit helbred er vigtigt
Kanel har overraskende egenskaber, fordele og anvendelser, du kan bruge den i desserter, infusioner, gastronomiske præparater, te og andre præparater; Kender du dog fordelene, det kan give for dit helbred ? Kender du helbredende forbindelser til kanel ? Jeg inviterer dig til at kende kanalens utrolige egenskaber .
Lad os starte:
1. Det forbedrer din knoglesundhed
Dine knogles sundhed er meget vigtig, det er vigtigt, at dine 206 knogler fungerer korrekt i dit knoglesystem . For dem over 50 år er det vigtigt at være opmærksom på mulige brud og sprækker i knoglerne . Dog skal alle mennesker og i alle aldre være opmærksomme på plejen af vores knoglesystem .
I disse tilfælde spiller kanel en førende rolle, det vil forhindre, at hele dine knogler udviser vanskeligheder eller pauser. Hvad skal du gøre?, Hver dag råder jeg dig til at indtage kanelinfusioner ; Du kan også massere med æterisk olie for at styrke dine led.
2. Det vil berolige dine menstruationssmerter
Hvis du er en kvinde, kender du den prøvelse, du skal gennemgå, når du er i din periode. Jeg anbefaler, at når du begynder at føle symptomerne, tager du en kop mælk med kanel og drikker den, før du går i seng, vil du føle en ekstraordinær lettelse! Dette middel vil berolige smerterne i din mave og slappe af dine muskler.
Det er også muligt, at du drikker en kanelte, inden du går i hvile. Jeg kan forsikre dig om, at du vil sove vidunderligt i 8 timer i træk, du vil vågne op som en fornyet person! I dette tilfælde kan mænd også forbruge dette fantastiske naturlige middel .
3. Det vil slappe af dine muskler
Er det sket med dig, at du ankommer fra dit arbejde og føler, at dine muskler skader dig, og på dine skuldre føler du en enorm vægt? Hvis dette sker med dig, kanelens utrolige egenskaber løse dette problem i dit liv.
Kanel er en vigtig naturlig antiinflammatorisk, dens aroma er så karakteristisk og smagfuld af lugt, den har egenskaber til at slappe af trætte og ømme muskler .
Normalt masseres atleter med kanelolie efter lange og stærke træningsrutiner.
Du kan også drage fordel af egenskaberne ved kanel i et godt nedsænkebad. Til din karbad fuld af varmt vand, tilsæt en eller to spiseskefulde kanel, bliv der i en periode på 15 til 20 minutter, eller hvis ikke, indtil vandet afkøles, vil dine muskler se ud som nye!
4. Det vil forynge dig
Et andet grundlæggende aspekt af kanel er dens egenskab til at forbedre og forynge dine organer og din hud.
Hvis du spiser mindst en halv spiseskefuld kanel hver dag i infusioner, gastronomiske præparater eller i te, begynder dine celler at få mere beskyttelse, og tegnene på tidens gang reduceres. Alt dette takket være kanelens naturlige antioxidantegenskaber .
På den anden side vil din hud være beskyttet mod eksterne stoffer, såsom UV-stråler og forurening.
5. Reducer hævelse i maven
Hvis du er en af disse mennesker, der føler, at deres mave er hård og hævet, gasserne begynder at svinge, og din fordøjelse bliver meget langsom, inviterer jeg dig, så du hver gang efter hvert måltid spiser en kanelte, vil du føle en lettelse enorm !, det vil forhindre mulig maveforstyrrelse og reducere betændelse.
Brug også kanel i desserter og infusioner, vil du fjerne galdesalte, der lider af tyktarmen, regulere rytmen i tarmarbejdet og stoppe kvalme og opkast. Det anbefales stærkt til kvinder i graviditeten.
For dem, der har spiseforstyrrelser, vil forbrug af kanel i infusioner hjælpe med til at genoprette en normal appetit og formår at stabilisere fodringstiderne. Aciditeten falder også.
6. Afbalancering af glukose
Hvis du lider af diabetes, især type 2, vil kanel være en ekstraordinær allieret.
For eksempel, hvis du spiser dette krydderi på tom mave, og efter at have spist, vil du se, at blodsukkerniveauet vil afbalancere, hvilket reduceres om nødvendigt.
Det sker, at de vigtigste forbindelser i kanel stimulerer insulinreceptorer og hæmmer det enzym, der inaktiverer dem.
7. At behandle atletens fod
Ved du hvad atletens fod er? Denne type svampe, der påvirker området mellem fingrene, er muligt at udrydde for evigt takket være fordelene og egenskaberne med kanel .
Jeg inviterer dig til at købe en essentiel olie kanel i en helsekostbutik eller på et andet seriøst sted. Vask og tør den berørte fod godt; spred derefter den essentielle olie gennem det område, der er inficeret med svampen, lad det absorbere hele natten. Hvis du ønsker det, skal du bære sokker eller indpakke din fod i en ren klud for at undgå at plette sengen.
Du kan også bruge essentiel olie kanel som en naturlig deodorant til dine fødder. Husk, at dit helbred er vigtigt .
8. Hjælp med at reducere åndedrætsproblemer
For at øge dit forsvar og gendanne dit helbred er det vigtigt, at du i tilfælde af forkølelse eller influenza kan indtage kanel i infusioner.
Den infusion, som jeg anbefaler, er ingefær med kanel, du ser i løbet af få minutter, feber og hoste vil falde.
I denne type situationer kan kanel hjælpe dig meget, husk at den har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber .
9. Tillad vægttab
Hvis du i øjeblikket eller i fremtiden har til hensigt at gennemføre en diæt for at tabe sig, anbefaler jeg, at du til dine smoothies, juice og infusioner blander kanel i gode mængder, at du begynder at observere resultater meget hurtigt!
10. Forebyg Alzheimers
I en undersøgelse, der blev udført i 2013, konkluderede forskere og forskere, at i henhold til bidrag fra kanelepikatechin og cinnamaldehyd, styrkes folks hjernesundhed, hvilket forhindrer eller forsinker Alzheimers forekomst.
Du kan læse hele undersøgelsen på denne URL https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23531502
Hvis der er en historie med neurodegenerative sygdomme i din familie, er tanken, at du og dine familiemedlemmer spiser kanel hver dag.
11. Det renser din hud for urenheder
Forebygge og bekæmpe acne, reducere kolesterol og forhindre dannelse af tromber, har også antikoagulerende egenskaber, blandt andre. Min idé er, at du føler interesse for at gennemføre en personlig undersøgelse af dette spændende emne.
Indtil videre de 11 utrolige egenskaber ved kanel er der dog mange ekstra fordele, som du kan bruge til dit helbred, her har jeg ønsket at dele med dig den vigtigste og undersøgelsesmæssige og videnskabelige vægt.
Til sidst vil jeg spørge dig, hvad synes du om disse store fordele ved kanel ? Bruger du kanel i dine gastronomiske præparater og infusioner? Jeg minder dig igen: dit helbred er vigtigt .
Jeg inviterer dig til at være meget opmærksom på de artikler, vi vil offentliggøre, de tekster, vi forbereder, er fyldt med overraskende indhold, undgå at gå glip af dem!
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org
