Indholdsfortegnelse skjul 1 Hvordan lækker energien? 2 1. Træthed for for meget arbejde eller udførelse af flere opgaver 3 2. Fysiske kropslidelser 4 3. Overdreven følelsesmæssig reaktivitet 5 4. Mister kontakten med nuet
At vide, hvordan vores energi lækker, er vigtigt for at holde os sunde. En historie med yogatraditionen siger, at en løvinde mælk skal placeres i en beholder af rent guld, for hvis beholderen er uren, vil mælken spise disse urenheder som syre og drænes, indtil den tømmes i disse punkter.
Det samme sker, når yoga-udøveren har for mange energilækager, vil energien, der genereres med yogapraksis, lække.
Hvordan lækker energien?
1. Træthed for for meget arbejde eller multitasking
I vores samfund er dette en af de mest almindelige energilækager. For meget arbejde betyder, at det giver lidt tid til at slappe af, lege og have den sociale kontakt, som mennesker har brug for, og det var grundlæggende for deres udvikling gennem historien.
Disse er ikke kun nødvendige for helbredet, men styrker energibeholderen i åndelig praksis. Den trætte krop har huller, energien forlader.
Nogle gange siger sindet, at vi ikke har råd til at gøre mindre og bruge stimuli som kaffe for at skjule træthed.
Flere opgaver, uanset hvor stolt du er over denne evne, mindsker din effektivitet.
Det er vigtigere at være sund og opmærksom på dine behov og forlade 4 timer fri om dagen, mindst en fridag om ugen, en weekend om måneden og mindst tre hele uger om året.
Gratis betyder ikke kun ikke at være på kontoret, men ikke at kontrollere e-mails, tænke på afventende eller noget. Bare vær .
2. Fysiske kropslidelser
Når kroppen lider, slipper prana eller vital energi ud.
Din krop er klog, sygdom er et alarmtegn, der fortæller dig noget. Undersøg kroppens naturlige visdom for at finde ud af, hvad det er, måske ved hjælp af en intuitiv læge.
3. Overdreven følelsesmæssig reaktivitet
Evnen til at regulere styrken ved en følelsesmæssig reaktion hjælper os med ikke at investere for meget energi i visse ting. Følelser genereres eller forstærkes med en mentalt konstrueret tro på en situation.
Denne energilækage kan beskrives som at miste kontakten med den naturlige essens, din naturlige tilstedeværelse.
Et eksempel på følelsesmæssig reaktivitet er, når du siger noget vred, og så vil du trække tilbage ( "Det mente jeg ikke" ).
Når du opretter en kommentar om dig selv og kommer ind i smerteverdenen, fuld af gentagne tanker ( Hvordan kunne de? Jeg kan ikke tro, hvad de sagde om mig ) er emotionel reaktivitet.
For at løse denne reaktivitet kan du prøve at observere dine følelser uden at appropriere dem, men uden at ignorere dem, bare være sammen med dem som en ren form for energi.
Spørg om dine intense følelser, hvor de kommer fra, hvad der får dig til at føle dig og slappe af, grine af dig selv. Hold dit hjerte åbent, og lad dig selv føle smerten hos den anden person og i dig.
4. Mister kontakten med nuet
De, der normalt lever i deres sindsverden, ved ikke, hvor meget glæde og livlighed de mister.
Desværre er vi størstedelen af menneskene på planeten. Vi går vild i vikalpas (fantasier, mentale billeder) og bevæger os væk fra enkelheden i vores naturlige tilstand.
Dette sker, når:
- Vi taler om mulige fremtider, hvor alt bliver gladere, fantasier.
- Vi forestiller os mulige fremtider, hvor vi lider, angst.
- Vi husker de `` gode tider '', som om vi havde et par lyserøde linser og ønsker at tingene var som før, drømme eller nostalgi.
- Vi husker tidligere fejl og tænker over, hvad vi kunne have været eller gjort, skylden.
For yogier er det at bo i sindets verdener og den imaginære virkelighed den mest almindelige form for vanvid.
Ud over disse er der mange andre måder, hvorpå vores energi lækker.
Er det sket med dig, at din energi undertiden slipper ud?
UDSKRIVNING: Carolina, redaktør for den store familie af Det Hvide Broderskab
Referencer:
Christopher Wallis (2016). Forståelse af energilækager; eller syv måder at bevare din Mojo på. 10/08/2017, fra Tantrik studier Websted: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Healing Energy lækager. 10/08/2017, fra Heal your life Hjemmeside: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
