Udforskning af dine indre sår Vi har fremhævet fire faser i omdannelsen fra egobaseret opmærksomhed til hjertebaseret opmærksomhed:
1. Vær utilfreds med, hvad den egobaserede bevidsthed har at tilbyde dig, længe efter 'noget andet': begyndelsen på slutningen.
2. Begynd at være opmærksom på dine bånd til egobaseret opmærksomhed, genkende og frigive følelser og tanker, der følger med det: halvdelen af slutningen.
3. Tillad, at de gamle energier, der er baseret på egoet, dør i jer, eliminerer kokonen, er jeres nye væsen: slutningen.
4. Opvågningen inden i dig af den hjertebaserede bevidsthed, motiveret af kærlighed og frihed; Hjælp andre med at gøre overgangen.
I dette kapitel drøfter vi trin 2.
Når du holder op med at identificere dig med egoet, er du først i en tilstand af forvirring over, hvem du er. Denne forvirring kan være meget dyb og filosofisk. Du stiller dig selv spørgsmål om meningen med livet, om godt og ondt, om hvad du virkelig føler og tænker i modsætning til hvad andre synes du føler og tænker. Disse spørgsmål er pludselig meget virkelige for dig og har et direkte forhold i de livsvalg du tager. Du ser på jer selv og tænker: er dette mig? Er det det, jeg vil? Det er svært at træffe valg nu, da intet andet er indlysende.
I virkeligheden tager du nu et skridt bagud, et skridt dybt inde: et skridt inde. Du begynder at være opmærksom på dybere dele af dig, dele, der er mindre betinget af din uddannelse og af dit samfund. Du får glimt af, hvem du virkelig er: din unikhed, din individualitet. Husk, at der er en del af dig, der ikke er afhængig af noget omkring dig, dine forældre, dine job, dine forhold eller endda din krop. Dette sker, når du - vagt - føler din guddommelighed, den del af dig, der er fuldstændig ubegrænset og evig.
Faktisk er I alle multidimensionelle væsener: Du kan (og gøre) manifestere dig i flere forskellige realiteter på samme tid. Du er ikke knyttet til en lineær tidsramme. Din nuværende personlighed er kun et aspekt af den flerdimensionelle enhed, som du er. Hver gang du er klar over, at dit nuværende udtryk som et fysisk menneske blot er et aspekt af dig, vil du gå ud over det og muligvis komme i kontakt med det Højere Selv, som du er.
Men inden du opnår dette, er du nødt til at helbrede de sårede dele i dig.
At leve i henhold til egoets mandater og krav har skabt psykologiske sår i dig. At give slip på egobaseret opmærksomhed skaber oprindeligt forvirring, tvivl og desorientering.
Efter dette første trin går du ind i en ny fase: det er stadiet med at observere, forstå og helbrede dine indre sår. Nu vil vi tale om dette stadie.
Med egoet i kontrol har dine handlinger og tanker i en god tid været baseret på frygt. På en eller anden måde har du hensynsløst forfulgt dit ønske om magt, anerkendelse og kontrol. I dette har du benægtet din egen natur. Deres opførsel er baseret på eksterne modeller i stedet for at være baseret på deres egne sande behov. Derudover har du ikke været i stand til virkelig at elske nogen anden, da kærlighed er helt imod behovet for at kontrollere eller dominere.
Hele denne bevidsthedstilstand udgjorde et angreb på deres sjæls integritet. Sjælen led under egoets regeringstid.
Når du slipper for grebet og indflydelsen fra egoet, bliver denne indre smerte mere synlig for dig. Det udsættes for dig - nøgen og i levende kød - frataget masker. De ved dog stadig ikke, hvordan de skal tackle denne smerte, da de stadig befinder sig i et stadium af forvirring og desorientering. Meget ofte går du til et stadium med at dømme dine indre sår, fordi de ser ud til at føre dig til negative adfærdsmodeller: afhængighed, depression, ukontrollerbare impulser, kommunikationsproblemer, vanskeligheder i intime forhold.
Således påfører selvkritik mere smerte på sjælen, der lige er begyndt at vende sig mod Lyset. Hun giver slip på behovet for magt og kontrol, hun bliver mere følsom og fanger derefter det autokratiske.
Mange mennesker vandrer på dette ikke-menneskelige territorium mellem egoet og hjertet. De leder efter en mere kærlig virkelighed, men de er stadig inden for rækkevidde af egoets skurer.
Faktisk er det ikke dine indre sår, der får dig til at blive bytte for, hvad du betragter som 'negative træk' i dig selv. Det er hans selvkritik af sår, der forårsager negativitet. Hvis du observerer dig selv med en attitude af accept, vil du ikke se en afhængig, deprimeret eller mislykket person. Du ser kun indre smerter, der skal overvåges og plejes på den mest blide og venlige måde.
Det vigtigste trin i trin to i overgangen fra egoet til hjertet er, at du ønsker at forstå din indre smerte: accepter den, forstå dens oprindelse og Lad det være.
Hvis du kan opfatte kernen af frygt, der er iboende i alle egobaserede udtryk for bevidsthed, er du gået ind i virkeligheden af hjertebaseret bevidsthed. Uanset hvor forkastelig andens adfærd er, hvis du anerkender smerte, ensomhed og behov for selvbeskyttelse nedenunder, kommer du i kontakt med sjælen, der viser negativ opførsel. Så snart du opfatter sjælen i frygt, er du i stand til at tilgive.
Dette er hvad der først og fremmest sker i forhold til jer selv.
Tag noget fra dig selv, som du virkelig hader. Noget, der virkelig generede dem, og hvad de synes, de burde have frigjort tiden tilbage. Det kan være usikkerhed, dovenskab, utålmodighed eller en afhængighed: noget, du føler ikke burde være der. Prøv nu at forstå det egentlige motiv bag denne egenskab eller tendens. Hvad tvinger dig til at føle eller gøre dette igen og igen? Kan du opfatte et element af frygt inden for dine motiveringer?
Du er klar over, at så snart du forstår, at det er frygt, blødgør du indefra og føler dig som: Åh Gud, jeg vidste ikke, at du var så bange! Det vil hjælpe dig. Nu er der tolerance i deres holdninger. Der er kærlighed og tilgivelse.
Så længe de bedømmer adfærd baseret på frygt, såsom aggression, afhængighed, underordnelse, forfængelighed (osv.) Som dårlig, Du spørger, du vil dømme. Men at dømme er også en aktivitet baseret på frygt. Har du bemærket, at når du dømmer, bliver du sværere indeni? Noget klemmer, ligesom læberne presser hinanden eller øjne bliver følelsesløse. Hvorfor skal vi dømme ting? Hvad er det presserende at begrænse tingene til rigtigt og forkert? Hvad er frygtet under vores behov for at dømme? Det er frygt for at stå over for vores eget mørke. Det er i det væsentlige frygt for at leve.
Ved at give slip på egobaseret opmærksomhed, vil du udvikle en helt ny måde at se på tingene på. Denne måde at se på kan beskrives bedre som neutral, hvilket betyder, at du kun tager opmærksom på, hvad det er, og du har ingen interesse i, hvordan tingene "skal være." Årsagerne og virkningerne af egobaseret adfærd observeres, kernen af indre frygt genkendes, og så bliver egoet virkelig gennemsigtig for dig. Hvis du vil, kan du give slip på alt, hvad der er gennemsigtigt for dig.
Ethvert menneske kender frygt. Hver af jer kender mørket og ensomheden ved at blive fanget i frygt. Når frygt åbent vises med et barns ansigt, reagerer de fleste øjeblikkeligt ved at udvide deres hænder.
Men når frygt vises indirekte gennem masker med vold og brutalitet, synes den utilgivelig. Jo mere destruktiv og grusom opførsel er, des vanskeligere er det at opfatte frygt og ørken bag sig.
Stadig er du i stand til at gøre det.
Fra dybden af dine egne oplevelser af frygt og øde, kan du komme i kontakt med den dybe frygt i sjæle fra mordere, voldtektsmænd og kriminelle.
Det er muligt for dig at forstå deres handlinger. Og hvis du gør det, baseret på dine egne intime oplevelser med mørket, kan du starte det. Du kan lade det være uden behov for at dømme nogen. Hvis du virkelig forstår, at frygt er en magt, som du er fuldstændig kendt gennem dine livsoplevelser, kan du stoppe med at dømme. Frygt er hverken godt eller dårligt. Frygt er IS og har en bestemt rolle at spille.
På måder, der er meget vanskelige at udtrykke i menneskelige begreber, er frygt både en velsignelse og tortur. Under alle omstændigheder blev muligheden for at tillade frygt i din virkelighed gjort af dig. Du var Gud - som han siger - der gjorde det muligt for frygt at spille en konstitutiv rolle i din virkelighed. Du gjorde dette for ikke at torturere dig selv, men for at skabe, skabe en virkelighed, der havde mere substans, mere "fylde" i det end en verden, der udelukkende var baseret på kærlighed. Jeg forstår, at dette kan virke utroligt, men måske kan du intuitivt forstå, hvad jeg prøver at sige her.
Frygt er en bæredygtig del af skabelsen. Hvor der er frygt, er der ingen kærlighed. Hvor der ikke er nogen kærlighed, kan kærlighed findes på nye og uforudsigelige måder. En fuld række følelser kan udforskes, endda skabes, med fravær af kærlighed. Fraværet af kærlighed kan mærkes på forskellige måder. Tilstedeværelsen af kærlighed kan kun mærkes på baggrund af frygt. Ellers ville det hele blive udvidet, og du kunne ikke opfatte det som sådan.
Derfor, ved at skabe frygt, ved at katapultere dig selv ud af det hav af kærlighed, der omringede dig, lod du dig selv opleve kærlighed for første gang. Forstår du det? Du skabte ikke kærlighed, men du skabte oplevelsen af kærlighed. De havde brug for en modsætning, mere end kærlighed, for at gøre dette, og de brugte frygt som et instrument. Vi på den anden side af sløret kan tydeligt se den åndelige rolle, som frygt spiller i dens virkelighed. Når det er tilfældet, beder vi dig igen og igen om ikke at dømme. Bedøm ikke den frygt og mørke, det bringer, hverken i dig selv eller i noget andet væsen. Alle jer blev skabt af kærlighed, og for at elske jer, skal I vende tilbage.
Når du går ind i trin to i processen med at omdanne egoet til hjertet, står du over for indre smerter, din frygt, og du bliver opfordret til at se på det med forståelse og accept.
Når du er opmærksom på din smerte og indre frygt, kan du først gennemgå en periode med selvkritik, hvor du kan udvikle destruktiv adfærd. Det kan se ud som om du går baglæns i stedet for at gå fremad. På det tidspunkt er du i den farlige zone, det ikke-menneskelige territorium mellem egoet og hjertet. Du ved, at du er nødt til at komme ud af det gamle, men du kan stadig ikke rigtig omfavne det nye, derfor er du tilsluttet af selvtillid og selvkritik. Vendepunktet er, når du holder op med at dømme dig selv - i det mindste i et stykke tid.
Først når du er parat til at se på dig selv med en holdning af interesse og åbenhed, er det, at du går ind i virkeligheden i hjertebaseret bevidsthed. Før det sammenligner du dig blot med en kunstig eller ideel model, der for det meste ikke er tilstrækkelig. Du støder på dette, og prøv derefter igen at tvinge dig selv ind i den model, du oprettede for dig selv i dit hoved.
Denne form for perfektionisme, som jeg taler om, er et mordisk våben. Det er fuldstændig det modsatte af kærlighed. Kærlighed sammenligner ikke rigtig, og vigtigere er, at hun aldrig vil tvinge dem til noget eller ændre dem på nogen måde. Kærlighed har ingen øjne for, hvad den skal være. Den sande kategori af "bør" er fraværet af hjertebevidsthed. Set fra hjertet er moralkategorier altid måder at fortolke eller 'dele' virkeligheden på. Der er ideer i deres hoveder, og som du ved, kan de adskille sig meget fra hoved til hoved. Det sande behov for at etablere modeller og definere det gode er forløberen for menneskelig konflikt og krig. Det er ikke så meget ideerne som det implicitte behov for kontrol og retning, der forårsager aggression og konflikt.
Politiske idealer, personlige eller åndelige, standarder for sundhed, skønhed og sundhed, er alle modeller for, hvordan ting skal være, eller hvordan du skal opføre dig. De prøver alle at ordne og definere, hvad der er GODE.
Men KÆRLIGHED er ikke interesseret i at definere det gode.
Han er ikke interesseret i ideer, men i virkeligheden.
Kærlighed vender sig til det, der er ægte.
Hjertet er interesseret i alt, hvad der er, i ethvert reelt udtryk for dig, de destruktive og de konstruktive. Han noterer sig simpelthen; han er simpelthen der, omgiver dig med sin tilstedeværelse, hvis du tillader det.
Hvis du åbner dig for kærlighedens virkelighed, hjertets virkelighed, frigiver du dommen. De accepterer, hvem de er i øjeblikket. Du er klar over, at du er den du er på grund af en lang række grunde, som du nu vil undersøge og udforske.
Når denne tid kommer, er det en stor velsignelse for sjælen. Nu er du i stand til at helbrede dig selv. Du vil fra tid til anden falde i selvkritik, men nu har du en bevidst hukommelse om, hvordan kærlighed føles. Og så snart du har det, finder du det igen, fordi du igen har smagt på den søde parfume fra Home.
I den anden fase af overgangen fra egoet til hjertet kommer du i tættere kontakt med dig selv. De ser nærmere på deres bagage fra fortiden. De genoplever igen (smertefulde) minder. Erindringer om dette liv, måske erindringer om tidligere liv. Den psykologiske bagage, som du bærer i al din livstid, helt i nuet, udgør din nuværende identitet. Du kan se på denne bagage som en kuffert fuld af tøj. Du har spillet mange roller i fortiden, du har antaget mange holdninger, nøjagtigt som tøj. Du har troet så stærkt på nogle af disse roller, at du kom til at betragte dem som en del af din identitet. "Dette er mig", du tænker på sådanne roller eller 'tøj'.
Når du virkelig undersøger, hvad disse roller har med dig at gøre, vil du opdage, at du ikke er dem.
Du er ikke de psykologiske roller eller identiteter, du antager. Du er ikke dit tøj.
Du har brugt disse roller på grund af et behov for oplevelse, som sjælen føler.
Sjælen glæder sig over alle oplevelser, fordi de er en del af den læringsproces, som hun selv har påtaget sig at gennemføre. I betragtning af det på denne måde er alle oplevelser nyttige og værdifulde.
Når du ser nærmere på dine roller eller identiteter, ser du straks, at der har været smertefulde, endda traumatiske oplevelser i din fortid, som stadig er 'knyttet' til dig. Du ser ud til at være ude af stand til at lade dem gå. De er blevet som en "anden hud": hud i stedet for blot tøj.
Det er de vanskelige elementer i deres fortid, de stykker, der nu holder dem fra virkelig at leve og nyde livet. Du har identificeret meget med disse dele, som du tror, du er. På grund af dette tror du, at du er et offer, og derfra drager du en negativ konklusion om livet. Men disse konklusioner betragter ikke livet som sådan, de betragter kun de traumatiske dele i deres sjæls bevidsthed.
Dette er den del, der nu har brug for helbredelse. Du vil gøre dette ved at gå ind i fortiden igen, men med den mest kærlige og forsigtige samvittighed, du nogensinde har haft. I den anden fase af processen med transformation fra egoet til hjertet helbreder du episoder fra fortiden, der omgiver dig med din nuværende bevidsthed. Gennem genoplevelse af dem i nuet, fra et hjertecentreret fokus, vil du slippe de traumatiske dele af din fortid.
Trauma opstår, når du oplever store tab eller smerter eller ondskab, og du kan ikke forstå, hvorfor det sker. Du har alle oplevet traumer i mange af dine liv. Faktisk er sjælsbevidsthed på ego-stadiet traumatiseret fra begyndelsen: der er et tab af enhed eller hjem, som hun husker og ikke forstår.
Når du vender tilbage til den oprindelige traumatiske begivenhed gennem fantasi og lukker den med bevidstheden om hjertet, erstatter du dit originale svar på den begivenhed. De tager ham ud af rædsel og vantro og bare ser, hvad der sker. I tilbagevenden observerer du blot, hvad der skete, og denne sande handling skaber plads til forståelse, plads til åndelig forståelse af, hvad der faktisk skete i den begivenhed. Når dette rum er til stede, bliver du igen mestre over din virkelighed igen. Nu er du i stand til at acceptere hele episoden, da du fra hjertet forstår, at der er mening og formål i alt, hvad der sker. Du kan føle fra hjertet, at et element af frit valg er til stede i alt, hvad der sker, og så udvikler du en accept af dit eget ansvar for begivenheden. Når du accepterer dit eget ansvar, er du fri til at følge kurset.
Det er kun, når du forholder dig til din fortidens identitet som skuespiller i dine roller, at du er fri til at gå hvor som helst du ønsker. Så er de frie til at komme ind i bevidstheden baseret på hjertet. Du har ikke noget mere aspekt af, hvad du har været i fortiden: offer eller aggressor, mand eller kvinde, sort eller hvid, fattig eller rig osv. Når du kan lege med aspekterne af dualitet og blot bruge dem, når det giver dig glæde og kreativitet, vil du have nået meningen med livet på jorden.
Du vil opleve en masse lykke og en hjemmekomstklasse. Dette skyldes, at du er i kontakt med den bevidsthed, der ligger til grund for de forskellige roller og identiteter. Du berører base med din egen guddommelige bevidsthed igen, forståelsen af, at alt er en, kort sagt: kærlighedens virkelighed.
Vi lukker dette kapitel ved at give dig to øvelser, som kan hjælpe dig med at komme i kontakt med den strøm af enhed, den strøm af guddommelig bevidsthed, der er den skjulte strøm for alt, hvad du oplever.
Øvelse 1
Hvilke psykologiske egenskaber, som du betragter som en del af dig, forårsager i dig de fleste af dine problemer i dine liv? Navn to sådanne egenskaber.
Fokus på modsætningerne til disse egenskaber. Så hvis du tog impatience eller insikkerhed, vil du nu fokusere på dine kolleger: tålmodighed og selvtillid. Føl energien i disse egenskaber et øjeblik.
Gå ind og kig efter disse energier inden i jer. Navngiv tre eksempler i dit eget liv, hvor du udviste disse positive egenskaber.
Nu hvor du er i kontakt med disse positive egenskaber, skal du lade dine energier strømme gennem dig og føle, hvordan du balanserer dem.
Øvelse 2
Slap af og lad din fantasi rejse tilbage til en tid, hvor du følte dig meget glad. Tag den første ting, der kommer ind i dit sind.
Mærk lykken igen.
Gå nu til et tidspunkt, hvor du følte dig ekstremt ulykkelig. Føl essensen af det, du følte dengang.
Fang det, der er fælles for begge oplevelser. Føl hvad der er det samme i begge øjeblikke.
Begge øvelser er designet så du kender til den underliggende bevidsthed, om "du" altid er til stede i alle dine oplevelser.
Denne stadigt tilstedeværende modtager af bevidsthed, transportøren af dine oplevelser, er den guddommelige Du. Det er hans indgang til en virkelighed ud over dualitet: hjertets virkelighed.
For spørgsmål eller information, kontakt os på
spectrum1.jpg - 1288 Bytes
© Pamela Kribbe 2004
www.jeshua.net/esp
Oversættelse: Sandra Gusella
Originalside på engelsk: http / www.jeshua.net / lightworker / jeshua7.htm
