Reflekter: har du været i stand til at leve øjeblikke, når du ved at skabe kontakt med andre mennesker er i stand til at føle en åndelig fred så potent, at den endda kan berolige og berolige din egen eksistens ? Er du i stand til at overføre åndelig fred til andre mennesker ? Hvis du endnu ikke har opfattet det, og du ikke har nogen idé om, hvordan det føles og hvad du kan få andre til at føle, inviterer jeg dig til at gennemføre den uddannelse, som jeg vil gøre dig bekendt med, så du kan skabe og udstede åndelig fred, Indre ro og intim fred.

Åndelig fred: perfekt harmoni mellem menneskelig indvendig og udvendig

"Du kan kun nyde en varig åndelig og indre fred, når du beslutter klart og definitivt, lytter til dit intime væsen og konfronterer en række reelle oplevelser og oplevelser, som forhindrer dig i at gå videre og opnå dine ønsker"

Åndelig fred er måske en af ​​de eneste indre tilstande for den person, der er umulig at købe, kun og udelukkende afhænger af dig . Derudover behøver han ikke nødvendigvis at marchere til toppen af ​​bjergene, kigge efter det fjerneste kloster til civilisationen eller søge efter den helligste munk for at være hans discipel. Selvfølgelig er det! at hvis du har mulighed for at gøre livet til de foregående kommentarer, skal du drage fordel! Det vil hjælpe dig med at opleve din åndelige fred.

Lige nu, og på det sted, hvor du er, vil du være i stand til at koncentrere dig om dit liv, opleve den maksimale åndelige fred, der er i stand til at inficere og give indre ro og intim ro ". Du har kun brug for to betingelser: Evigt værdsættelse af den åndelige og indre fred, som du modtager, og i det andet øjeblik bliver du nødt til at se efter det insistent, med rette og gennem de mekanismer, som dit eget væsen og skabelsens essens giver dig.

Husk, at du kun kan nyde en varig åndelig og indre fred, når du beslutter klart og definitivt, lytter til dit intime væsen og konfronterer en række reelle oplevelser og oplevelser, som forhindrer dig i at gå videre og opnå dine ønsker.

Tænder du dit tv, når du vågner op? Eller måske gør du det med radioen? Hvis du virkelig ikke kan lide at forblive tavs, skal du tænke! På den måde opnår du aldrig åndelig fred, ro og indre ro. Du skal forblive i rigelige perioder i refleksion, stilhed og personlig og individuel konfrontation af dit væsen . Vil du være villig I så fald vil jeg beskrive dig, hvad du skal smede, og hvad er de mystiske oplevelser og oplevelser, som du vil implementere i dit liv, i dit væsen, i din personlige essens.

Hvordan kan man opnå antændelse i dit liv den åndelige og indre fred?

"Du skal forblive i rigelige perioder i refleksion, stilhed og personlig og individuel konfrontation af dit væsen"

Når du er utilfreds, og dit sind, dit væsen og dit hjerte ikke har åndelig og indre fred, vil du gradvis indse, at din motivation og din personlige og menneskelige vækst er klart egoistisk. Nitric, du tænker bare på din bange situation !

Hvis du fortsætter med at skabe det, vil dit sind og dit væsen blive fuldstændigt negativt, når du søger at overvinde lidelse og finde din lykke, vil det knuse andre menneskelige væsener til det punkt at efterlade dem ufruktbare og ingen fremtid

Tværtimod, hvis du formår at se den andres betydning i dit miljø og i dit væsen, vil dit sind åbne, dit hjerte vil være stort, og dit væsen vil være fuld af åndelig og indre fred . For at opnå dette bliver du nødt til at realisere din egen virkelighed og den af ​​de væsener, der omgiver dig, ligesom du bliver nødt til at udvikle det kompasi n, der inkluderer, styrker og giver muligheder.

Allerede levet, erfaren og gennemsigtig på en reel og udsøgt måde, hvad du lige har læst i de tre foregående afsnit, er du parat til at starte praksis med den grundlæggende træning, du går n, der fører en rettet og glattende vej til åndelig fred, indre ro og intim fred.

I første omgang skal du tage tid dagligt til at fodre og kultivere din åndelighed, og derfor din åndelige og indre fred . Hvad gør du i 24 timer i døgnet? Hvor meget tid bruger du på din 24-timers dag til dig og din spiritualitet? Husk, at din indre væsen, den, der ikke kan røres, også skal fodres, og præcist ikke gør det med mad, som din fysiske krop har brug for det. Følg nedenstående udsagn til brevet .

Tag dig tid til at slappe af kropsligt . Slip dine muskler, stræk dine ben og arme, føl at du gradvist frigiver negative energier og koncentreret træthed i løbet af dagen. Sving dit hoved mod højre og venstre, frem og tilbage. Befri dine øjne, åbn dem og luk dem langsomt og tænk på at hvile.

Tag dig tid til at trække vejret ordentligt . Du skal føle dig afslappet og rolig. Træk vejret langsomt gennem næsen for at fylde dine lunger, og udånder gennem munden og næsen, indtil luften er helt bortvist. Gentag det flere gange, gør det dybt, langsomt og roligt .

Tag dig tid til at koncentrere dig . Prøv ikke at tænke noget, eksperter siger, at du skal " lade din tænkning være tom . " Føl roligt din åndedrag og banket i dit hjerte.

Tag dig tid til at slappe af mentalt . Allerede koncentreret og afslappet, begynde at udtale med dine læber udtrykket " Jeg er fred ". Gør det med en lav stemme, og føl det med hjertets kryds og med lungebevægelsen i din vejrtrækning. Føl den fred, der oversvømmer dit væsen, dit sind og dit hjerte . Din indre og ydre personlige essens oversvømmes med en lækker følelse af hvile, stilhed og dyb fred.

Foretag hvert trin i hver af de foregående øvelser i 15 til 20 minutter dagligt.

For det andet skal du altid kontrollere dine tanker . Hvad du synes har at gøre med dit humør; og til sidst vil det være det, du skal gøre i dit liv. Hvis du har negative og destruktive tanker hver dag, vil åndelig og indre fred helt sikkert aldrig komme ind i dit liv .

Til øvelsen af ​​den tredje træning inviterer jeg dig til omhyggeligt at træffe et valg i, hvad du vil investere din tid . Hvis du for eksempel er en politibetjent og kun bruger det på at tænke på skud, blod og massakrer, derudover, hvis du praktiserer det dagligt, vil du aldrig have fred ! Invester den tid, du bruger på dit daglige arbejde, i fremragende livserfaringer, der er i stand til at antænde åndelig og indre fred. Inviter din kone til middag, tag dine børn til at se en interessant film, bede, reflektere, meditere, eksternalisere hjælpearbejde til andre.

Og når du begynder at modtage komplimenter, anerkendelser, kritik, må du ikke blive ført væk af øjeblikets spænding ved at blive indrådt og stolt . Blink i disse situationer! Lad dem ikke komme ind i dit liv. Modtag dem med kærlighed, tak og fortsæt med at handle på en ydmyg og enkel måde. Dette er det fjerde øjeblik.

At have åndelig og indre fred betyder ikke, at du skal være en munk, eremit, ensom eller Cenobite, tværtimod, det er en gave, der praktiseres dagligt ud fra dynamikken i forhold til den anden. Lær at være uselvisk ! Forvent ikke noget til gengæld, hjælp uden at modtage noget i belønning . Du glemmer heller ikke dig selv, du er den vigtigste person på jorden.

Og i det sjette øjeblik skal du ikke kritisere andre, når du gør det, konstruktivt destruktivt . Dårlig tilsigtet kritik eller med sladderelementer ødelægger din åndelige fred og lader dig ikke være en fredelig og fuld af værdier, viden og visdom .

Husk, at hvad din mund udtrykker gennem Ordet, vil være det, der vil ske i dit liv, i dit væsen, i dit sind og i dit hjerte . Jeg inviterer dig til at læse artiklen "Værdien af ​​dit ord: Hvor meget er dit ord?", Du vil erkende betydningen af ​​ordet i din personlige essens og som et menneske.

Som du vil se, giver jeg dig den vigtigste træning, men der er andre. For nu er min invitation at øve på dem, der er afsendt i denne artikel, og du vil se, at du gradvist vil modtage åndelig fred, indre ro og intim fred og bedst af alt ! Du kan overføre det til andre, dem, som du genererer kontakter med

”Hvis du kan se den andres betydning i dit miljø og i dit væsen, vil dit sind åbne sig, dit hjerte vil være stort, og dit væsen vil eksistere fuld af åndelig og indre fred”

Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org