Forældre med lav selvtillid: gør vi virkelig alt så dårligt med børn?

Manglen på selvtillid hos forældrene får en til at tro, at alt sker forkert med barnet. Og denne opfattelse, der er motiveret af et for højt efterspørgselsniveau, hvor det eneste mål er børnenes succes, kan også resultere på en negativ måde i de små selvtillid. Derfor, som forklaret nedenfor, tilrådes det at følge nogle tip, der hjælper dig med at værdsætte dig selv mere som forældre, herunder anerkende indsats og ikke resultater, samt fokusere på de positive aspekter i hverdagen.

Forældre med lav selvtillid: følelsen af ​​at gøre ting forkert

Lille værdi som forældre har negative konsekvenser for børn ”

At have god selvtillid er afgørende af flere grunde. Som fædre eller mødre skiller sig to ud, der også er tæt forbundet. Det første har at gøre med ens egen livskvalitet: lav selvtillid får os til at føle os dårlige. Og det andet er, at det påvirker børnene: ofte forældres lave selvtillid resulterer i en lav selvtillid hos børnene, så problemet bliver en slags arvelig ondskab.

Psykologi definerer selvværd som den generelle vurdering, som en person foretager af sig selv. Det er ” den positive eller negative vurdering, vi foretager os, og hvordan vi har det ”, definerer specialister Eliot R. Smith og Diane M. Mackie i deres bog 'Social Psychology', (Psychology Press, 2007). Det vil sige, det handler ikke om, hvad en person virkelig er, men om den opfattelse, de har om, hvad de er.

Den påskønnelse, som voksne har for sig selv i deres rolle som fædre eller mødre, er i mange tilfælde negativ. Ideer som "Jeg gør alt forkert", "Jeg gør ikke dette" vises "alle forældre har det bedre end mig" osv. Og dette kan være oprindelsen af ​​en ond cirkel: lav selvtillid betyder at gøre tingene værre. Og disse dårlige resultater forstærker den negative vision, som personen har på sig selv og sin måde at handle på.

Urealistiske forventninger medfører lav selvtillid hos forældre

"Ved mange lejligheder bestemmes denne følelse af ikke at gøre noget rigtigt af urealistiske eller uopnåelige forventninger, " forklarer Amelia Fuentes Valenzuela, en børnepsykolog og koordinator for kandidatuddannelsen i børne- og ungdomspsykologi fra European Association of Cognitive Clinical Clinical Psychology (AEPCCC) .

Ideen om, at børn skal være perfekt, forårsager stress hos fædre og mødre. ”

For denne ekspert er der to hovedårsager, der får mange mennesker til at lide mere, end de har oplevelsen af ​​at være forældre : ikke at være i stand til at harmonisere arbejdslivet med familielivet, hvilket indebærer en betydelig fysisk og følelsesmæssig indsats som en overdreven selvkrav. Tanken om, at børn skal være "perfekt" i alt, hvad de foretager sig, ser ud til at have spredt sig. Men at værdsætte børn (og derudover forældre) for deres resultater og resultater fører kun til stress, skuffelse og utilfredshed.

På den første af disse årsager (ikke at være i stand til at harmonisere arbejde og familieliv) er der ikke meget, der kan ændres, eller i det mindste kan det være vanskeligt. Imidlertid kan der træffes foranstaltninger i forhold til det andet. Nedenfor er vist fem tip til at øge forældres selvværd leveret af psykolog Amelia Fuentes for at øge forældres selvværd.

Værdsæt indsatsen, ikke resultaterne: En fars eller en mors vigtigste mission er at fremme læring og vækst af deres barn i et sikkert miljø, hvilket giver dem muligheder for at eksperimentere og letter deres lykke. Hvis de mål, som barnets værdi måles, er baseret på resultaterne, er der en risiko for, at barnets vurdering (såvel som forældrenes) påvirkes negativt.

For at føle sig opfyldt som forældre skal du være opmærksom på alt hvad du vil gøre og gøres af børnene. ”

Det er meget mere velegnet at fremhæve indsatsen, for på den måde overføres værdien af ​​arbejde, uanset om der opnås succes eller ej. Succes kan ikke kontrolleres, men den indsats, der gøres i en opgave, som også er tættere og mere målbar. Derudover er den anslåede indsats ikke kun børnenes, men også forældrenes. Det er hensigtsmæssigt at værdsætte forældrenes rolle til de daglige opgaver, der tilskynder børn til at udvikle sig som glade mennesker. Pas på hver morgen for, at de små får morgenmad, fortæl dem en historie, forklar, hvorfor noget, de har gjort, ikke er rigtigt osv. Succesen med at føle sig opfyldt som forældre er at være opmærksom på alt hvad du vil gøre og gøres for dine børn.

En vigtig kendsgerning: Voksnes mål med hensyn til forældre bør ikke kun omfatte forpligtelser, men også aktiviteter, der er behagelige at dele med deres børn. Ofte overses nydelsestiden, hvilket også er grundlæggende øjeblikke for børn.

Organiser ugentlige tidsplaner: Det er vigtigt, at denne organisation inkluderer fælles aktiviteter, især behagelige aktiviteter. Fritidsopgaver er meget vigtige, men du skal tænke på andre aktiviteter, mere behagelige, underholdning og om muligt aktiv fritid. Den ideelle ting er, at der er enighed om både opgaver og tidsplaner blandt alle familiemedlemmer.

Det er let at gå galt i forhold til andre forældre .

Undgå sammenligning med andre forældre: Dette er vigtigt. Hver person er unik, og hvert familiesystem er specielt. Derfor er det ikke muligt at sammenligne dig selv som forældre med nogen anden person. Derudover må vi huske på, at mange i sociale situationer projicerer et billede, der skildrer det bedste af sig selv, hvilket skjuler problemerne og de negative aspekter. Hvis man sammenligner med dette billede, er det mest sandsynligt, at det altid går galt.

Fokus på de positive aspekter: En god teknik til at opnå dette er at bruge et øjeblik i slutningen af ​​dagen til at tale om de positive ting, der er gjort - eller levet - af hvert familiemedlem om dagen. Denne aktivitet tilskynder til kommunikation og fremhæver positive aspekter, samtidig med at man undgår at fokusere på problemer, vanskeligheder og fiaskoer. Derudover giver det hvert familiemedlem mulighed for at støtte og føle sig involveret i andres oplevelser på en naturlig måde.

Vær opmærksom på, hvad du lever: Nogle gange er det svært, men du nyder meget mere af faderskab eller barsel, hvis du gør en indsats for ikke at forurene de øjeblikke, der deles med børn med bekymringer fra andre områder, især arbejde. For dem, der er i stand til at fokusere al deres opmærksomhed på, hvad de lever i det øjeblik, vil tilfredshedsniveauet være meget højere.

Kilde: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Forældre med lav selvtillid: gør vi virkelig alt så dårligt med børn?