Øvelsen af ​​hellig dans


Dans som ritual eller liturgi har altid været en måde at ære det hellige og mysteriet på. Dans giver mulighed for at flyde med livets spiral på en naturlig måde, og godt gjort, kan have store konsekvenser for helbredelse, psykoterapi, spirituel vækst og udbredelse af menneskets potentiale.

Dansen med tordnende opisk musik, og som får os til at glemme virkeligheden, besidder ikke dette fakultet, adskiller os fra kilden og gør os mindre opmærksomme på det aktuelle øjeblik. Hvis vi danser for at forføre, flygte fra vores virkelighed eller for andre at administrere os, har det intet at gøre med hellig dans. Den unge sjæl har endnu ikke lært nok, og den eneste udvej er mange gange at gentage sine fejl ubevidst.

Den hellige dans "forbundet", som enhver kan gøre, og når som helst er det, der interesserer os. Det kan være en del af en gammel tradition, eller det kan opstå spontant. Når du giver slip, har den naturlige strøm af energi en tendens til at føre dig til en dans, der åbner kroppens kanaler og hjælper med at eliminere gamle følelsesmæssige blokeringer eller forældede trossystemer.

Hellig dans giver os en afgørende undervisning: hvis vi tillader os at danse med livet, vil vi flyde i en slags dans, hvor modstand og smerte ikke vil eksistere . Modstand og smerte er resultatet af vores glemsomhed. Accept af enhver konflikt er det første skridt til at begynde denne dans med livet, hvor det er muligt at flyde uden modstand, øve Wu Wei, ting sker, og vi tilpasser os dem på en harmonisk måde. Dans skal minde os om, at vi kan være mere opmærksomme på, at det er muligt at danse med livet uden at lide, udvise noget elegance, skønhed og naturlig balance. Enhver dans, der ikke opfylder disse krav, adskiller os fra kilden og er derfor spild af ubrugelig energi.

Dans er ikke kun dans, men også "lytter". Lyt til din interne støj og den stemme, der taler i stilhed . Tilstedeværelsens stemme. Når evnen til at lytte vokser og bevidstheden udvides, er det lettere at komme i kontakt med vores essens, hvad vi virkelig er hver på det niveau, hvor vi alle er lige. I dans integreres meditation og handling, opløsningen af ​​barrieren mellem kontemplation og dagligdagen, forbinder med indre energi eller Chi.

Dans i dit eget rum, i en klasse eller i en gruppe, alene eller med tilskuere, bliver du skaberen af ​​din egen dans, din egen bevægelse, når du indlæser din krop, du har lyst til at forme din egen skæbne, kan du endda ankomme at opleve en følelse af enhed med gruppen, med offentligheden, med verden og med menneskeheden.

Frigivelsen af ​​vores blokeringer giver os mulighed for at oprette forbindelse igen med kilden og begynde en lang og enkel proces med selvopdagelse. Ikke alle, der danser, kan drage fordel af denne situation. For "travle" dansere, der ikke bevidst bruger deres kræfter, og som er mere interesserede i, hvad de vil sige eller gør det godt, end om at være et instrument eller kildekanal, der kommer til udtryk gennem dem, kan dans være sjovt, men ikke af åndelig hjælp.

Derfor er det vigtigt, før du begynder at danse for at finde et roligt rum, hvor ingen generer os, beroliger sindet og følelserne og trækker vejret langsomt. Det er nødvendigt at skabe et rum til dans, det tjener ikke et sted med meget støj, eller hvor miljøet er meget fyldt med andre energier. Det er vigtigt, at rummet respekterer den harmoniske strøm af liv for at give mening om dansens formål. At lave en cirkel, en dobbelt spiral eller med design af en labyrint med ind- og udgang kan være nogle ideer at overveje, når dans er i en gruppe.

Sæt personlige forventninger til side. Dans ikke for at konkurrere, men for at integrere din krop med overlegne kræfter. Det er endda muligt, at sindet oprindeligt oprør og ikke lader dig være rolig. Men intet er mere galt end at prøve at dominere det. Vi må holde ud i en dyb meditativ tilstand og i fredfyldt forventning for at bringe sindet tilbage til kilden, hver gang det adskilles, og til sidst sætte tavshed over dette skrav og indre støj.

Således kan vi med dans forfine og rense vores følelsesliv og samtidig forbinde os med det åndelige liv uden at adskille os fra jorden, der er, hvor vi skal være. Hvis musik transmitterer noget positivt, og vi er opmærksomme på det tidspunkt, kan vi harmonisere med det, der transmitteres, og i det øjeblik vil vi glemme os selv, og vi kan være det, musik transmitterer: glæde, fred, kærlighed, lykke ...

Hvis dans tillader det, er det meget mere berigende at opnå en gruppe bevægelse og modstå fristelsen af ​​individuel dans, så annulleringen af ​​egoet fungerer til fordel for andre. En lille gruppe, der mødes for at søge lys, kan være en fakkel for menneskeheden.

Når man danser i en cirkel, skal cirklen tydeligt holdes i denne position, så det er godt at sætte et objekt eller symbol i midten for at minde os om, at vi aldrig skal glemme eller adskille fra vores center, og at vores center er det samme som for alle andre. I starten af ​​dansen begynder du at føle din egen krop fuldstændigt og derefter gradvis forbinder du dig med hele cirklen.

Vi må tillade, at der findes tavshed. Efter musik kommer dans og bevægelse næste stop og går stille. I denne stilhed kan de kvaliteter, der fremkaldes under dansen, optages. Dette er den vigtigste del af dansen, så du behøver ikke skynde dig. Tilstedeværelsets magt er større under tavshed, det er grunden til, at hvis du har forberedt et rum, og energien er strømmet, skal du nu internalisere det.

Denne "særlige" tilstand, som du har opnået, og som ligner en guidet meditation, lidt efter lidt, hvis du fortsætter med at øve, vil blive mere almindelig i dig. På denne måde kommer du til et punkt, hvor kun det at lytte til rytmer eller melodier i bilen giver dig mulighed for at "oprette forbindelse igen" og være i samme tilstand af fred og indstilling i enhver situation.

Når du danser i cirkler, ligner dine bevægelser Jordens. Du vil danse, fordi din fysiske krop ikke tilpasser sig fuldstændigt rytmer og bevægelser på vores planet, og ubevidst føler du, at du skal gøre noget for at balancere dig selv. Dans hjælper dette, fordi det direkte påvirker vores æteriske krop . Ved at udføre disse bevægelser kan du følge din æteriske krop og lade den genoplades. Indsatsen i en konkurrencedygtig sport får os til at bære den fysiske krop, men forbinder os ikke med den æteriske krop. På grund af den fremmedgørelse, der findes i dag, for dem af os, der arbejder på kontorer, er vi nødt til at lave fysisk sport, men denne indsats kobler os fra vores spirituelle del. Tai Chi eller Yoga fungerer på lignende måde som dans og forbinder os også igen med vores æteriske krop, og det er derfor, mange mennesker føler sig intuitivt bedre efter deres daglige eller ugentlige session. Hvis du drikker meget alkohol og går i seng, vil du se, at dit hoved stadig roterer. Dette er fordi alkohol får din astrale krop til at danse i cirkler, og resultatet er ikke berigende, fordi det ikke tillader dig at være opmærksom på dig selv og din spirituelle virkelighed.


Hellig dans har en meget lignende tilgang til den, der bruges i Yoga, Tai Chi, meditation og anden praksis. Vælg det, der bedst passer til dig, og gør det til et instrument, aldrig et formål. Husk, at et sandt ritual skal forbinde dig med kilden, men det er ikke kilden.

> Set på: http://www.pensamientoconsciente.com/?p=1077

Næste Artikel