Selvom det ikke er nyt, er der blevet forsket meget på havets virkning på meditation . Og heldigvis for mennesker er det meget gavnligt. Det enorme blå hav, der skræmmer mange mennesker, er virkelig en god allieret til at være fyldigere og gladere .
Hvad er havets virkning på meditation?
Havets virkning på meditation opstår, fordi bølger, lyd og vand i sig selv involverer vores fem sanser . Hans rygte, så blød og så rytmisk, favoriserer, at vores øre fanger den auditive fornemmelse. Sammen med det, den blålige farve, aromaen af mineralsalt og det fugtige touch gør, at vores hele bliver involveret og væltet.
Så med dette sæt af situationer forårsaget af havet, vises vores hjerne alfabølger med mere kraft end nogensinde . Disse, som er de samme som drømmen, ser også ud under årvågenheden, hvilket giver os et større fokus.
På dette øjeblik, med alfabølgerne fuldt ud forbedret og vores fem sanser beruset med den glatte maritime bevægelse, er det, når meditation udvides. Derfor er det enormt produktivt og gavnligt for den menneskelige krop og også for hjernen at vende mod det eller tæt på havet .
Havet hjælper med at koncentrere og mindske angst
Men der er flere grunde til, at havet giver en meget gavnlig virkning for meditation. Dens farve, dens enorme dybde og dybde fører os til at beundre moderhavet. Derfor stopper vores hjerne med at være i aktiv tilstand og føler sig tilfældigvis meget mere afslappet .
Havet, blandet med den uendelige blå himmel, giver vores hjerne mulighed for at hvile fra dens bekymringer og tanker . Og i det øjeblik ser tiden ud til at gå langsommere, og vi har lyst til en boble ophængt i luften, hvor alt er stillhed, ro og gode vibber .
I denne tilstand af dyb fred og ro er meditation naturligvis vidunderlig, udvider vores sanser og løfter dem til næsten ekstrasensoriske tilstande . Derfor roer vores krop ned, vores bekymringer tystes, vores selvtillid vokser, og kvalerne forlader vores aura i lang tid, når vi lader os falde i den bløde maritime favn af velvære.
Ud negative tanker
Naturligvis forsvinder negative tanker i denne tilstand af velvære , de der konstant drøvtyggere og strejfer i vores sind og lader os hvile i lang tid, når lykke og fylde overtager vores sjæl.
Så de obsessive ideer, der tilsyneladende aldrig ønsker at forlade vores sind, forsvinder lidt efter lidt og får os til at stoppe med at gentage de samme spørgsmål igen og igen.
Og hvis det ikke var nok, i denne tilstand af dybt velbefindende, forbedrer det også vores kreativitet og originalitet . Ved at dæmpe de negative stemmer fra hjernen er vores domme mindre kritiske, men mere venlige og meget mere fornuftige og nye.
Sådan bryder hele vores væsen rutinen og løfter sjælen mod en tilstand af fylde-meditation, som kun havets nærhed eller oplevelsen er i stand til at give.
Faktisk har havet en næsten hypnotisk effekt på os, hvilket også forbedrer meditationstilstandene. Det skyldes den høje produktion af alfabølger, der fra et følelsesmæssigt perspektiv får alt omkring os til at relativisere.
Pludselig stopper tiden op, du er i en boble af fylde, og du føler dig i kontakt med din egen natur . Du har nået et øjeblik med transcendental meditation, som du aldrig ønsker at forlade.
Imidlertid giver denne næsten Zen-tilstand dig mulighed for at tømme din hjerne for negative effekter . Så du efterlader uro og omfavner, hvor meget der er godt i verden, og hvor meget der er positivt ved meditation ved havet.
Af Pedro, redaktør for Det store hvide broderskab
