ØVNING FOR AT FØLE, MEDITERE OG RENDE DE 7 CHAKRAS
1. Sæt dig i en stol eller på gulvet, luk øjnene og bliv opmærksom på de syv chakraer gennem visualisering, sensation eller intuition. Vi-sualice, føle eller intuit at chakraerne åbner som et mål for et kamera.
2. Mærk eller intuit en gylden lys kugle på størrelse med en basketball, der ligger en meter over dit hoved. Mærk eller intuit en stråle eller et brunt lysbånd, der strækker sig fra dit første fundamentale chakra eller chakra til jordens centrum; Det er båndet, der forbinder dig til Jorden.
3. Mens du trækker vejret på en naturlig og ledsaget måde, inhalerer du luft og føler, hvordan den kosmiske energi, der kommer fra den gyldne lyskugle på dit hoved glider gennem det syvende chakra, går ned i din rygsøjle og trænger ind i dit fundamentale chakra. På samme tid skal du føle Jordenergien, der stiger op gennem dine fødder og ben, og trænger ind i dit fundamentale chakra. Lad de to energier mødes og forene på dette tidspunkt.
4. Hold vejret så længe du har det godt og føl dig, hvordan denne blanding af energi renser dit grundlæggende chakra.
5. Udånd luften, og lad den beskidte energi glide ned ad jordkontaktbåndet. Dette har ikke en negativ effekt på Moder Jord, da det brænder det i den brændende lava indeni
6. Gentag øvelsen, inhaler og udånd så mange gange som nødvendigt, indtil Chakra er fuldstændigt oprenset. Visualiser eller føl chakraet fra alle perspektiver: op, ned, højre, venstre, foran, bagpå, indvendigt og udvendigt; for at sikre, at det har været helt rent.
7. Når du føler, at det grundlæggende chakra er blevet renset, skal du gå til det næste. Begynd først med at indånde igen for at lade de to energier blandes i det grundlæggende chakra. Når du holder vejret, skal du flytte Energy Mix til det næste Chakra, som du skal rense, og arbejde på det tidspunkt ved at indånde og udånde luften flere gange. Ved hver udånding glider den beskidte energi ned jordkontaktbåndet.
8. Hvis du føler, at energien i et chakra kan blive påvirket af en anden person, der er levende eller død, skal du omgi chakraen med et hvidt lys for at beskytte det mod en sådan indflydelse, som undertiden tager form af ideer om dig selv.
9. Det er muligt, at den nødvendige koncentration til at udføre denne meditation får energi til at ophobes i den øverste del af din krop. Du føler måske ikke det fysisk, men under alle omstændigheder vil du opleve en vis spænding. For at afhjælpe denne spænding, når du har renset de syv chakraer, skal du læne dig fremad. Forsøg at røre jorden med panden og hvile håndfladerne på jorden. (Hvis du sidder i en stol, skal du blot hvile håndfladerne på gulvet.) Føl spændingen glide gennem kronen, panden, skuldrene og hænderne, indtil du når gulvet. Tag et par dybe indåndinger og slap af, indtil du føler, at spændingen er helt forsvundet. Stå derefter op igen og hvile med lukkede øjne.
10. Definer nu dit rum. Begynd med at blive opmærksom på grænserne for din Aura. Normalt strækker det sig cirka fire og en halv meter fra kroppen.
11. Følg derefter din Mental Energy ved at føle, hvordan du skubber din
Aura ud, indtil dens radius måler cirka ti meter. Lad din Aura derefter vende tilbage til sin naturlige position, ligesom et elastisk bånd genvinder sin oprindelige form, når vi frigiver den.
12. Føl nu, hvordan din Aura trækker sig sammen med din hud. Lad det derefter genvinde sin naturlige position.
13. Fyld din Aura med et blændende gyldent lys. Hvis du ønsker det, kan du i det lys føle tilstedeværelsen af din foretrukne guddommelighed eller med den, du føler mest sympati.
14. Afslut øvelsen ved at indpakke din Aura i et turkislys for at forhindre, at energien spredes.
15. Hvil igen for at fjerne den akkumulerede spænding. Bliv siddende med dine lukkede øjne.
16. Når du er færdig med at rengøre dine chakraer, skal du tage et øjeblik på at huske et øjeblik, hvor kort det måtte være, hvor du oplevede en følelse af overskridelse, at være en del af alt samtidig.
Det er ikke nødvendigt, at det er en specifikt åndelig oplevelse af bøn eller meditation, men det kan være en følelse af forening med den naturlige verden eller den flygtige fornemmelse af at overskride tid og rum, mens man overvejer et kunstværk eller lytter til musik, eller under seksuel forening eller endda en atletisk konkurrence.
Bringe dette øjeblik til din bevidsthed, og lad energien i denne følelse af transcendens fylde dit væsen, oplev oplevelsen af at være forbundet til det dybeste niveau med Gud eller med den uendelige vidunder. Føl selv i et halvt sekund, hvad det betyder at være en del af alt, hvad der findes.
17. Tag det, du har modtaget af denne oplevelse, og deponér det i hver af chakraerne stigende.
18. Hvil igen for at fjerne den akkumulerede spænding. Stå op og åbn dine øjne.
Chakraerne
Hvad er et chakra?
Chakra betyder "hjul" på sanskrit. Vedaerne brugte dette udtryk til at udpege energicentrene i den menneskelige krop. Der er syv hoved- og adskillige sekundære chakraer, der svarer til akupunkturpunkter. Hver af dem er forbundet med nogle af de endokrine kirtler i den fysiske krop.
Disse centre hvirvler rundt gennem energifeltet, der omgiver den fysiske krop og er sammensat af på hinanden følgende lag af energi, der vibrerer ved stadig højere frekvenser. Hvert af chakraerne har en front og en ryg, undtagen det første og det syvende. Alle sammen er forbundet med en energisk kanal, der løber langs hele rygsøjlen.
De vigtigste funktioner i chakraerne:
Genoplive hver aural eller energisk krop og dermed den fysiske krop;
At provocere udviklingen af forskellige aspekter af selvbevidsthed, da hvert chakra er relateret til en bestemt psykologisk funktion; og transmitter energi mellem lydniveauerne, da hvert progressivt lag findes i stadigt stigende frekvensoktaver.
Når driften af chakraerne er normal, vil hver enkelt af dem være åben og dreje med uret for at metabolisere de bestemte energier, den har brug for fra det universelle energifelt (energi som også er blevet kaldt chi, prana eller orgone). Når chakraet roterer mod uret, strømmer strømmen fra midten udad, hvilket forstyrrer stofskiftet. Derfor siges det, at chakraet er lukket eller blokeret for de energier, der ankommer.
De fleste mennesker har tre eller fire chakraer, der roterer i den modsatte retning på et givet tidspunkt. Da chakraerne ikke kun er energimetabolisatorer, men de registrerer det også, tjener de til at give os information om verden omkring os. Hvis vi blokerer for noget chakra, lader vi ikke oplysningerne indtaste. Derfor, når vores chakraer flyder mod uret, slipper vi vores energi ud ved at sende den til verden, detekterer vi den energi, vi har sendt, og siger, at dette er verden. Det er hvad der i psykologi kaldes projektion.
Den imaginære virkelighed, vi projicerer for verden, er relateret til det billede, som vi har dannet herfra gennem vores barndomsoplevelser, gennem barnets sind Hvad vi var. Da hvert chakra er relateret til en bestemt psykologisk funktion, vil det, vi projicerer gennem hvert af dem, være inden for det operationelle område af nævnte chakra og Det vil være noget meget personligt, da hver persons vitale oplevelse er unik.
FIRST
Energi og vilje til at leve.
Placering: I perineum, mellem anus og kønsorganer.
Kirtler: Corticoadrenal
Det er relateret til mængden af fysisk energi og ønsket om at leve i den fysiske virkelighed. Det er placeringen af den første manifestation af den vitale kraft i det fysiske plan.
ANDEN
Placering: Kønslægter, matrix.
Kirtler: GENDAS
SECOND FRONT (public center): Evne til at give og modtage kærlighed og glæde i et forhold.
Det hænger sammen med kvaliteten af kærlighed til parret, som personen kan have.
TREDJE
Selvværd, handling, vitalitet, glæde og ekstroversion, åndelig visdom og bevidsthed om livets universalitet og stedet i sig selv.
Centrum af solar plexus er meget vigtig med hensyn til kapaciteten i menneskelig forbindelse. Når et barn fødes, forbindes en æterisk navlestreng mellem ham og hans mor. Disse ledninger repræsenterer en menneskelig forbindelse. Når en person skaber et forhold til et andet menneske, vokser ledninger mellem deres respektive solar plexus-chakraer. Jo stærkere forbindelserne mellem de to mennesker er, jo mere styrke og antal vil disse ledninger have. I tilfælde, hvor forholdet slutter, kobles kablerne langsomt ud.
FJERDE
Sted: Hjerte.
Kirtler: Supracardiac Paraganglia / Thymus
Åbningen af dette center er direkte korrelerende med egoets tilbagegang, for det er det centrum, som vi elsker; hvorigennem energien i forbindelsen med alt liv flyder. Jo mere åbent dette centrum er, jo større er vores evne til at elske en stadig bredere livskreds. Når dette center er i drift, elsker vi os selv og vores børn, ægtefæller, familie, kæledyr, venner, naboer, landsmænd og udlændinge, alle vores medmennesker og alle skabninger på jorden.
FEMTE
Sted: Garganta
Kirtler: Thyroid / Parathyroid
Det femte chakra er centrum for lyd, vibrationer og selvudtryk. Det er domænet for samvittigheden, der kontrollerer, skaber, transmitterer og modtager kommunikation, både med vores interne visdom og med andre. Dets egenskaber inkluderer lytte, tale, sang, skrivning og al den kunst, der har at gøre med lyd og ord. Det er også centrum for dynamisk kreativitet, clairaudience og stof, da kommunikation er en vigtig nøgle til at få adgang til de interne niveauer og for at kunne bruge vores multidimensionelle mentale niveauer.
Sexto
Evne til at visualisere og forstå mentale begreber.
Pandens centrum er relateret til evnen til at visualisere og forstå mentale begreber. Dette inkluderer begreberne om verden og universets person eller den måde, han betragter verden på, og de sandsynlige svar, han vil give.
SYVENDE
Integration af den samlede personlighed med livet og åndelige aspekter af menneskeheden.
Det hænger sammen med personens forbindelse med hans åndelighed og integrationen af hele hans væsen, fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig.
Hvad man skal gøre
Læn dig først tilbage og slap af. Lad dagens stress gå væk og give dig selv tid til at opleve ægte fred. Vis dit faste ønske om at gå ud over din tænkning og befri dig selv fra alle bekymringer og negative følelser.
Under hele øvelsen placerer du din højre hånd på forskellige gårde eller energicentre på venstre side af din krop, og du kommer i kontakt med din Kundalini-energi, som er moderens energi i dig. Disse trin vil løsne din Kundalini og hjælpe den med at stige op gennem det subtile system, indtil det stiger over hovedet, hvor det forbinder dig med den allestedsnærværende energi, der omgiver os. Når dette sker, oplever du din selvrealisering, hvor du bliver opmærksom på dit sande væsen: Ånden.
Du bør tage denne øvelse som et eksperiment, ved at vedtage en åben holdning og ikke blive fanget i analyse og spørgsmål. Det er så at gøre det og derefter i slutningen kontrollere dets resultater. Det er også nødvendigt at kommentere, at når du stiller dig selv spørgsmålene indvendigt, behøver du ikke vente på et mentalt svar, men blot starte spørgsmålet og lade energien reagere, som du skal.
Vi starter ...
Sid i en stol med ryggen lige, men behagelig, med fødderne på gulvet og lidt fra hinanden og dine hænder på knæene med håndfladerne opad.
Trin 1
Placer din højre hånd over hjertet, og spørg på en rolig og rolig måde tre gange:
"Mor, er jeg ånden?"
Trin 2
Placer derefter din højre hånd på den øvre del af maven, ved maven, under ribbenene, og spørg fra hjertet tre gange:
"Mor: er jeg min egen lærer?"
Trin 3
Placer derefter din højre hånd på underlivet, tryk lidt på venstre lyske, og gentag seks gange:
"Mor, vær venlig at give mig viden om sandheden"
Trin 4
Placer derefter din højre hånd igen på den øvre del af maven, på maveniveauet, under ribbenene, foretag følgende udsagn ti gange:
"Mor, jeg er min egen lærer"
Trin 5
Læg igen din højre hånd over hjertet og bekræft cirka tolv gange, fuld af selvtillid og fra den dybeste del af dit indre:
"Mor, jeg er ånden"
Trin 6
Placer derefter din højre hånd på venstre side af nakken og drej hovedet mod højre. For at rense dette center skal alle skyldfølelser forsvinde. For dette bekræfter vi cirka seksten gange:
"Mor, jeg er ikke skyld i noget"
Trin 7
Placer nu din højre hånd på panden, og tryk let på templerne. For at rense dette center må vi tilgive. Indefra og med fuld oprigtighed skal du gentage flere gange:
"Mor, jeg tilgiver alle, og jeg tilgiver mig selv"
Trin 8
Placer derefter din hånd på bagsiden af nakken og undskyld for alle de fejl, du måtte have gjort, bevidst eller ubevidst. Føl dig ikke skyldig. Inde inde gentager du flere gange:
"Mor, hvis jeg begik en fejl mod min ånd bevidst eller ubevidst, så tilgiv mig"
Trin 9
Når vi holder øjnene lukket, trykker vi med håndfladen i midten af hovedet, mens vi masserer forsigtigt hovedbunden ved at dreje med uret syv gange. Hver gang du vender dig, spørg ydmygt:
"Mor, vær venlig at give mig forbindelsen med det guddommelige"
Trin 10
Sid nu et par minutter i meditation og nyd fred.
Når du er færdig, løft din højre hånd omkring 10 cm. Over dit hoved og se, om du føler dig i håndfladen af en let kølig brise, der kommer ud af fontanellen. Skift nu højre hånd til venstre og se, om du også føler det.
Kilde: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892:0
Træning for at føle, meditere og rense de 7 chakraer
