Psykisk diæt: Ændre din verden, ændre dine tanker med Emmet Fox

  • 2018
Indholdsfortegnelse skjul 1 Den mentale diæt 2 Hvad er en negativ tanke 3 Negativiteten i miljøet 4 Dag 1 og efterfølgende 5 Eksterne forhold 6 Negativiteten vises 7 Hold projektet fortroligt

"Mental Diet" er en kort publikation af Emmet Fox, enkel og praktisk. Udgivet i 1935 følger det koncepterne for det, vi nu kalder "Law of Attraction . " Fox antyder, at ligesom den mad, vi spiser, danner vores krop, former de tanker, vi tror, ​​vores humør og bestemmer vores helbred, økonomi, forhold, velstand.

Han foreslår sine læsere at lave en mental diæt og ikke have negative tanker i syv dage. Han advarer os om, at det kræver en meget større indsats end at lave en fysisk diæt.

Psykisk diæt

Målet med den mentale diæt er ikke at have en eneste negativ tanke i syv dage.

Bestem dig for at bruge syv dage på at observere dine tanker . Tænk over det et par dage, og start derefter.

Du har syv uger til at gennemføre denne opgave . Hvis du forlader dietten, skal du vente en dag (24 timer) med at starte forfra.

Hvad er en negativ tanke

Negativ tænkning er, når du har dit sind i tanker om frustration, skuffelse, når du tænker på problemer, kritik, misundelse eller had og vrede, eller enhver tanke om sygdom eller ulykke . Kort sagt enhver pessimistisk eller begrænsende tanke.

Det kan tage dig syv hele uger, opnå syv dage i træk uden negative tanker, uden at dømme eller tale dårligt om nogen eller noget.

Negativiteten i miljøet

Hvis du hører en negativ kommentar fra andre mennesker, sociale netværk, e-mail eller tv, skal du bare kassere den og ikke passer til dit sind, skal du ikke tænke på det.

Under den mentale diæt frygt ikke for negative tanker, giver dem ikke nogen kraft . Enhver negativ situation, du er nødt til at møde, påvirker ikke din diæt, så længe du ikke bliver for at leve i den.

Når nogen taler til dig på en negativ måde, så lad ham tale, men accepter ikke, hvad han siger . Husk, at det er dit valg at tillade nogen at påvirke dig og din mentale tilstand.

Dag 1 og derefter

Den første dag, når du vågner op, tror, ​​at det bliver en dejlig dag! Ligegyldigt hvad der sker omkring dig, lad ikke negative tanker forblive i dig, selv ikke et øjeblik.

At dit sind kun har positive tanker, om lykke og fred, kan være udmattende, og hvis du opdager, at om eftermiddagen finder du dig mere træt end normalt, vil du vide, at det fungerer, og du ændrer dit liv til det bedre.

Eksterne forhold

Du bør ikke ændre de eksterne forhold, selvom det ikke kan hjælpe at se nyhederne i løbet af denne uge!

Som hver gang du starter en diæt, forråder sindet os, og vi beder om ting, vi ikke kan spise. I denne diæt bliver dit sind fristet til at tænke på gamle negative tanker, klager, sladder eller tale om nogen eller noget .

Det kan være, at når du kan friste en chokoladekage, bliver du fristet til at klage, f.eks. Hvis dette sker, skal du hvile en dag eller to og derefter starte igen fra bunden.

Negativitet vises

Alt i universet er lavet af energi. Når du begynder at røre energien i dit liv, især det positive, kan der forekomme en vis negativ energi . Dette er universet, der tester den positive energi i dit liv, så vær forberedt, hvis du opdager, at flere ting går galt end normalt. Som når du er i diæt, og alle ser ud til at tilbyde dig det, du ikke kan spise.

Hold projektet fortroligt

Vær fast og fortæl ikke nogen, at du laver denne mentale diæt. Hold projektet strengt for dig selv . Når du har gennemført de syv på hinanden følgende dage, kan du fortælle din oplevelse til andre.

UDSKRIVNING: Carolina, redaktør for den store familie af Det Hvide Broderskab

KILDE: Emmet Fox (1935) Den syv dages mentale diæt.

Næste Artikel