Sådan oplades dig selv med god energi, eliminerer negativitet og forhindrer ubalance i energi
- 2019
"Hemmeligheden ved forandring er at fokusere al din energi ikke på at kæmpe med gamle ting, men på at bygge noget nyt."
- Sokrates
Ved du hvorfor det er vigtigt at vide, hvordan du oplader dig selv med god energi ?
I disse tider er vi fuldstændig underlagt energiudvekslingen med alt, hvad der omgiver os, hvad enten det er rum, genstande eller mennesker. Dette er sådan, vi må lære at rense den negative energi, der påvirker os og opbygge et mere positivt miljø og personlighed for at kunne rejse vores liv på den bedste måde.
Heldigvis er der mange praktiske måder at udføre en så vigtig opgave ved at angribe dette problem fra alle mulige vinkler. Så gør dig klar, vi tager en tur gennem energienes verden og ser, hvordan denne udveksling påvirker os og bygger os konstant, så enhver kan forstå, hvordan man bliver ladet med god energi .
Ting, der påvirker vores energi
Mennesket er et socialt væsen, det ved vi alle sammen. Og det er i denne tilstand af samfund, at vi konstant udveksler vores ideer, vores følelser og vores tanker. På denne måde forbinder vi vores kolleger med henblik på at danne links og funktionelle grupper, inden for hvilke vi kan udvikle os som person .
Det, vi ofte forsømmer, er, at disse tanker, ideer og følelser naturligt har en energisk ladning, der spredes, og som kan fodres eller svækkes i henhold til interaktioner i vores miljø.
Derfor er det nødvendigt at vide, hvordan man bliver ladet med god energi for at gendanne balance i balance efter enhver indflydelse, der kan få os ud af vores balance, og tro mig, at vi er sårbare over for disse typer situationer hele tiden .
Enhver voldssituation, enhver pessimistisk kommentar, ethvert miljø, hvor vitalitet er knap, er eksempler på ting, der kan påvirke vores energiniveau .
Husk, at hver enkelt har en bestemt mængde energi pr. Dag, der også genoplades gennem søvn- og fodringstimer. Men de energigrænser, der styres, er også fleksible og kan strækkes eller forkortes i henhold til de udvekslinger, som man favoriserer i hele sit liv.
Og det er her evnen og viden, som hver enkelt skal spille, for at finde ud af, hvordan man bliver belastet med god energi, og befri sig selv og undgå dårlige påvirkninger.
Læs også 8 måder at hæve din vibration eller din positive energi
Sådan slipper man af med dårlig energi
Hvis du føler dig nede for nylig, kan det være en god ide at sætte nogle strategier i praksis for at fjerne dig selv fra de negative energier, der kan virke på din person.
Til dette er nogle af anbefalingerne:
- Pas på din krop . Grundlæggende skal enhver, der vil vide, hvordan man oplader god energi, huske, at dette er som det brændstof, som vores krop og vores sind udfører deres daglige opgaver. Prøv at starte i starten og sørg for, at du inkluderer hviletimer og spisevaner i fokus for din opmærksomhed. Hvis du har problemer med at sove, kan afslapnings audios være gode allierede. Hvad angår mad, skal du disciplinere.
- Rengør og bestil din plads . Det er kendt, at når vores miljø er kaotisk og rodet, er det en afspejling af kaos og uorden i vores sindstilstand . Start med det nemmeste, og sæt alt på plads, så vil du se, hvor behagelig du føler dig, når dit miljø er i harmoni.
- Print et stort smil på dit ansigt . Men hvor intimt det kan virke, og så vanskeligt og dumt, som det føles i starten, er dette en gylden regel. Ingen kunne tale om, hvordan man lader sig selv med god energi uden at nævne smilet som et af de mest effektive våben i marken. Og det er, at latter forårsager ændringer i vores fysiologi. På den måde har det evnen til at forårsage en ændring i vores humør og i den hyppighed, hvor vi vibrerer, hvilket ville forlade de fleste terapeuter ude af arbejde.
- Undgå negative mennesker . Dette er også en gylden regel: Hvis energierne udveksles, skal du passe på de mennesker, du ser hver dag. Filtrer dem, hvis samtaler altid drejer sig om alt, hvad der er galt i verden, eller hvordan de er ofre for omstændigheder. Fjern folk i din cirkel, der forårsager ændringer i dit humør til det værre. Og for dette vil det være godt at stole på din intuition og være opmærksom på, hvordan du har det efter hver interaktion.
- Læs også arten af den indre tilstand -
Sådan oplades god energi
Når man først lykkes med at minimere de eksterne kilder til sit energi-ubehag, er den anden ting at programmere de praksis, der favoriserer og styrker positiv energi .
Her er nogle tip til dette:
- Det involverer bevægelsen . Tænk på at starte rekreative aktiviteter, der cirkulerer blodet. Husk, at energi også strømmer ind i vores krop og oversvømmer hvert af vores organer og væv. Fysisk træning vil være en god allieret. Hvis du ikke er atletypen, skal du cykle eller gå. Afslut stillesittende livsstil.
- Omgiv dig med de mennesker, der har et positivt syn på livet . De, der griner, spiller og i sidste ende gør din dag lysere. Lyt til dem, still dem spørgsmål, og prøv at oversvømme dig selv med deres måde at se verden på. Husk, at du er resultatet af de 5 nærmeste mennesker i din cirkel, så vælg klogt.
- Meditere . Hvis det, du er interesseret i at vide, er, hvordan du oplader dig selv med god energi, kan vi ikke stoppe med at tale om denne praksis. Meditation er den mest direkte og effektive måde at komme i kontakt med sig selv . Og du har ikke brug for mere end to minutter af din tid hver dag for at komme i gang med denne praksis (efterhånden vil du efter rimelig tid føle behovet for at øge din tid selv). Luk dine øjne Hvad hører du? Hvilke fornemmelser vågner inde i dig? To minutter har du ikke brug for mere.
- Hold dine rum ventilerede . Lad dem ikke blive afhængige af gammel, tung luft. Lad luften cirkulere, så du forhindrer ophobning i dit miljø, der kan stagnere.
- Igen skal du holde din diæt og hvile opdateret. Dette er en envejsvej, som afviger fra altid vil være en potentiel trigger til ubehag.
- Læs også Spiritualitet: En sti til genforening med sig selv og med vores omgivelser -
Tiltrækning af god energi til dit liv
Når man begynder at se efter, hvordan man bliver ladet med god energi, er det uundgåeligt at tale om de interne processer, der gennemgår. Da dårlige vaner, hvis gentagne nok tid, vil blive programmeret i vores hjerne til at udføre automatisk. Disse kan imidlertid også omplanlægges, selvom det ikke er en nem opgave. Anbefalingerne er som følger:
- Lær at være taknemmelig . Brug cirka 5 minutter på din dag for at takke det, du har, de færdigheder, du nyder, og de mennesker, der elsker dig. Tak for resten, for den nye dag, for at kunne lære nye ting, fordi du lever. Mens du i starten ikke tænker på mange ting at være taknemmelig for, begynder det først, og snart vil du ikke tro, hvor heldig du virkelig er.
- Lær at elske dig . Når vi tænker over, hvordan vi opladder os med god energi, kan vi ikke ignorere dette punkt. Vi har alle vanskeligheder og mangler, vi laver alle fejl og får ondt i processen. Vi gør alle, hvad vi kan, med det, vi har. Velkommen til klubben Identificer de ting, der gør dig unik og fejr dem såvel som de ting, du gerne vil ændre og komme ned på arbejde. Tag dig tid til dig selv, for hvis du ikke passe på dig selv, kender du ikke dig selv, og du ikke elsker dig selv, er det ingen der vil gøre det for dig.
Lær at tilgive . Tilgiv mennesker og begivenheder. Livet er ikke let, det er ikke fair, og det er helt uden for vores kontrol. Livet lider, som Buddha siger, og tilføjer årsagen til denne lidelse er tilknytning . Lad det gå, kom over det. Livet er meget lysere på den anden side af frygt, vrede og smerter, og det venter på dig.
Verden venter på dig, indtil du beslutter dig for at gå efter den.
FORFATTER: Lucas, redaktør og oversætter af den store familie af hermandadblanca.org
KILDER:
- https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
- https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
- https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/