Indholdsfortegnelse skjul 1 Magnesiummangel 2 Sundhed magnesiummangel symptomer 3 Madvarer indeholdende magnesium 4 Fordele og egenskaber ved magnesium 5 Indikationer for anvendelse af magnesium 6 Fordele ved magnesiumchlorid 7 Hvordan man tilbereder klorid Magnesium 7.1 Anbefalet dosis magnesium: 8 Fordele i den menneskelige krop af magnesiumchlorid

De mest kendte fordele ved magnesium er dens egenskaber som muskelafslappende middel og et supplement til calciumabsorption. Magnesium er et vigtigt mineral for at holde os sunde og er afgørende for, at kroppen fungerer.
Det deltager også i duplikering af DNA og i transmission af nerveimpulser, regulerer blodsukkerniveauet, griber ind i afslapning og sammentrækning af muskler, der forhindrer kramper, kontrakturer, svimmelhed, svimmelhed eller træthed, favoriserer absorption og metabolisme af andre mineraler og hjælper med at regulere kropstemperaturen ud over at opretholde sunde knogler, led, brusk og tænder.

Det betragtes også som en kraftig hjerte-kar-beskytter, forhindrer kransarteriespasmer, opretholder kolesterolniveauer på normale niveauer og regulerer hjerterytme og blodtryk.

Det er vist, at det reducerer niveauerne af de stoffer, der er involveret i menstruationssmerter og betændelse, og forhindrer migræne, der undertiden forekommer under denne naturlige proces, samt væskeretention i ekstremiteterne, brysts ubehag og mave hævelse.

Med hensyn til graviditet antyder flere undersøgelser, at magnesiumtilskud hjælper med at forhindre klassiske benmuskelkramper. Det bruges også til at sænke blodtryk og krampeanfald hos gravide kvinder med præeklampsi-tilstand, der er kendetegnet ved væskeretention og hypertension.

Magnesiummangel

Magnesiummangel påvirker hovedsageligt mennesker, der forbruger forarbejdede fødevarer, og generelt ved en diæt med lave naturlige næringsstoffer. Alkoholikere og mennesker med levercirrose, langvarig diarré, dårlig tarmoptagelse og nyresygdom er enten diuretisk behandling eller har gennemgået en operation.

Symptomer på magnesiummangel i helbredet

Forstyrrelser i mave-tarmkanalen, krampe, menstruationsforstyrrelser, muskelsvaghed, kramper, rysten og prikken, træthed, hypertension, døsighed, anfald, tics, irritabilitet, depression, astheni, appetitløshed, forstoppelse, kvalme, forvirring, desorientering, adfærdsforstyrrelser, etc. Det øger også risikoen for hjerte-kar-ulykker.

Mad der indeholder magnesium

De rigeste fødevarer som kilde til magnesium er kakao, fuldkorn, hele frø, rå grønne bladgrøntsager, bælgfrugter, nødder, hvedekim og brygger gær.
For at øge effekten af ​​magnesium anbefales det at tage det 30 minutter før måltider eller endda faste. Ledsaget af vitamin C eller B6 letter dets absorption.

Fordele og egenskaber ved magnesium

-Magnesium hjælper med at fikse calcium og fosfor i knogler og tænder. Det regulerer også absorptionen af ​​calcium og holder det i balance i forhold til andre elektrolytter.
-Forebygger dannelse af nyresten og indtræden og afsætning af calcium i muskler, arterier og hjerteceller.
-Virk som et mildt afføringsmiddel.
- Forebygger for tidlige fødsler.
-Det er involveret i hormonel balance.
-Andrer søvn og afslapning.
-Kontrol af tarmfloraen.
-Bibeholder syre-base balance.
-Det er involveret i cellemetabolismen.
-Det er involveret i den korrekte regenerering af væv.
-Deltag i dannelsen af ​​kollagen
- Forebygger for tidlig aldring af knogler og led.

Indikationer til anvendelse af magnesium

Angst
-Artrose og gigt
-Asthma
-Calambres
-Renalsten
-Cirrosis
-Muskelsammentrækninger
-Sukkersyge
-Premenstrual smerte
-Epilepsia
Forstoppelse
fibromyalgi
-Fractures
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomnia
-migraine
-Kvalme og opkast
-Obstruktion af luftvejene
-Osteoporosis
- Kardiovaskulære problemer generelt
-Sordera
-Røvelser og krampeanfald

Fordele ved magnesiumklorid

Magnesiumchlorid anbefales til smerter og nervøsitet. Magnesiumchlorid giver fremragende fordele i tilfælde som angst, nervøsitet, stress, forstoppelse, ischiasmerter, lumbago, kramper, søvnløshed og mange andre, specielt relateret til nervesystemet. Hvis vi er i svære tider eller bare meget anspændte, irriterede og nervøse, anbefales det at øge indtagelsen af ​​magnesium. Fordele i den menneskelige krop.

Magnesiumklorid er en naturlig medicin, der giver mange fordele og er økonomisk og let at bruge. Det bruges til muskelkontraktioner såsom iskiasnerven og kramper. Dets anvendelse er vidt anbefalet til mennesker, der lider af "højt blodtryk eller hypertension", da magnesium hjælper med at distribuere og forbedre arteriernes permeabilitet.

Magnesium er et af de essentielle mineraler i vores stofskifte. Magnesium sammen med calcium muliggør bedre cellekommunikation. Når vores krop har et underskud på magnesium, kan vores muskler ikke "slappe af", fordi magnesium har funktionen af ​​at distribuere og calcium til at trække sig sammen. Derudover er calcium fastgjort i knoglerne i nærværelse af magnesium. En af årsagerne til osteoporose og andre knoglesygdomme er det progressive tab af calcium. I de fleste tilfælde skyldes tabet af calcium i knoglerne de lave niveauer af magnesium i vores kost.

I øjeblikket er niveauerne af magnesium i vores krop under det sunde gennemsnit, da det nedbrydes med høje tilberedningstemperaturer og afmineralisering af jorden.

Voksne og børn bør indarbejde magnesiumtilskud i kosten. Ændringerne af, at et organ, der har passende niveauer af magnesium, er overraskende, alle vitale funktioner forbedres markant.

Den mest populære populære baggrund på nettet er takket være præsten John Schorr, der beskriver fordelene efter brug af magnesiumchlorid:

Da jeg var 61 år var jeg næsten lammet, dette var 12 år, før jeg startede behandlingen med magnesiumchlorid. Han følte skarpe sting i lændeområdet (rygsøjlen), uhelbredelig ifølge den ortodokse medicinske videnskab. Da jeg stod op af sengen om morgenen, følte jeg en alvorlig smerte i min rygsøjle, der forstyrrede hele dagen.

Det var forårsaget af den iskiasnerve, der strammede den tredje ryghvirvel, fik mig til at føle mig især når jeg stod, hvilket tvang mig til at arbejde det meste af dagen ved at sidde. .

leder efter en specialist til at helbrede mig. De tog nye røntgenbilleder og fortalte mig, at mine ryghvirvler er hårde og i en avanceret tilstand af afkalkning.

Intet var muligt at gøre. De ti kortbølgeansøgninger, han modtog i rygsøjlen, stoppede ikke smerterne. I højden med ikke at kunne sove eller endda ligge, sad han undertiden i sengen

.. Der mødte jeg far Juarez, en jesuittisk præst, der fortalte mig, at kuren mod mine helbredsproblemer var meget let. Han fortalte mig, at han måtte tage magnesiumklorid for dette og viste mig skrevet i en medicinbog af Father Poig, en spansk jesuitt, kendt og prestigefyldt biolog, som havde opdaget De helende egenskaber ved magnesiumchlorid

Han begyndte at tage en daglig dosis hver morgen. Tre dage senere begyndte jeg at tage en dosis om morgenen og en anden om aftenen, men den 20. dag, da jeg vågnede, var jeg alt ekstra Og jeg sagde til mig selv: `` Drømmer jeg? '' Efter tre måneder følte jeg fleksibilitet i knoglerne og en uventet lettelse i hele min krop

Derfor er jeg tvunget til at sprede dette naturlige middel som en tak til Gud for at have lyttet til mine bønner. Så det er, at jeg sender kopier af denne artikel til enhver, der lider, lider af smerte og ubehag.

Sådan tilberedes magnesiumklorid

Opløs i en krukke 100 gram magnesiumchlorid i tre liter kogt vand, koldt; Efter blanding anbringes i en glasbeholder, undgå plast- eller aluminiumsbeholdere.

Anbefalet dosering af magnesium:

Et glas (lille) alt efter alder og behov.
Fra 40 til 55 år: halv dosis.
Fra 55 til 70 år: En dosis om morgenen.
70 år og ældre: en dosis om morgenen og en om natten.

Forespørgselskilde: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf

Fordele i den menneskelige krop af magnesiumchlorid