Indholdsfortegnelse skjule 1 Effekten af ​​faste på livskraften 2 Fasting er sikkert 3 Fastende saft og vand 4 Fastende som en form for foryngelse 5 Fordele ved faste, af Dr. Gabriel Cousens

Effekten af ​​faste på livskraften

Fasten har en stærk effekt på både krop og ånd. Det giver livskraften mulighed for at genopbygge og genoplade. Generelt stiger kroppen-sindets organisation med faste. Det er dens helbredende kraft, der frigiver det akkumulerede toksin, renser døde celler og rebalanser og forynger kroppen. Hippokrates sagde:

Alle har en læge i sig selv, vi skal bare hjælpe ham i sit arbejde.

Ifølge den amerikanske sundhedslærer og forfatter af The Miracle of Fasting Paul Bragg, som var en stor søjle i det naturlige og sunde liv i verden:

Den største opdagelse af det moderne menneske er kraften til at forynge fysisk, mentalt og åndeligt med rationel faste.

De fleste mennesker kan modtage fordele med faste. Undtagelserne er de mennesker, der er mere end ti pund under deres vægt, dem med svære svækkende sygdomme, såsom degenerative neurologiske sygdomme og visse typer kræft, og gravide eller ammende kvinder. Diabetikere skal have lægelig kontrol. Jeg anbefaler generelt ikke, at folk med svær hypoglykæmi hurtigt, indtil deres hypoglykæmi er stabiliseret, men endda hypoglykæmiske mennesker kan faste under opsyn. Langvarig faste har helbredet nogle mennesker med hypoglykæmi.

Fasten er blevet kendt for at lindre mange sygdomme. Det har stået tidens prøve i mere end 5.000 år som en sikker og sund måde at tabe sig på . Min erfaring med vægttab er, at periodisk faste er ekstremt effektive over tid, når de skifter med en stadig mere let diæt med levende fødevarer eller blot med frugt og grøntsager. Levende ernæring er fremragende til at hjælpe folk med at tabe sig, fordi det giver mere brugbare næringsstoffer med mindre mængde madindtag. Det høje indhold af enzymer i levende mad hjælper med assimilering, og der er ingen skadelige opvarmede fedtstoffer. En enkelt faste er ikke så effektiv som gentagen faste, fordi sidstnævnte hjælper personen med at tilpasse sig det progressive indtag af lettere fødevarer efter faste, samt hjælpe med at vænne sig til et nyt referencepunkt inden for helbredet. Periodicitet over tid giver personen mulighed for forsigtigt at omprogrammere krop og sind i retning af et nyt forhold og oplevelse med mad.

Behovet for tilsyn er større, når der er en større giftig belastning. En person, der er i en typisk amerikansk diæt, vil have mere at afgifte end nogen, der har været på en vegetarisk diæt med levende spisning. Faste er en fremragende metode til at hjælpe folk med at overvinde afhængighed af mad, cigaretter og andre stoffer. Fasten hjælper, fordi det, som metaforisk kaldes "tiltrækning af cellulær hukommelse" af det vanedannende stof, slettes, når toksiner fjernes. Det tager normalt fem til syv dage at eliminere disse stærke ønsker fra mobil hukommelse. Fjernelse af disse toksiner fra kroppen under faste gør det meget lettere for mennesker at overvinde deres afhængighed af et giftigt stof. Efter faste synes det lettere for dem at spise mad der er tættere på deres oprindelige biofysiologiske behov, såsom frugt, grøntsager, spirer, frø og korn, og så videre.

Med den giftige cellulære hukommelse formindsket eller fjernet direkte ved fasteprocessen, er man i stand til at komme i kontakt med deres rigtige diætbehov. Afslutningen af ​​en fast giver en særlig mulighed for at omorganisere hinandens vaner omkring en diæt af højere kvalitet. Faste hjælper med at slette fortidens skadelige vaner og fungerer som en mulighed for at starte et diætprogram og en livsstil, der fører mere mod optimalt helbred. Som Paracelsus sagde den store middelalderlige læge engang: "Fasten er det største middel."

Det er sikkert at faste

Med alle dens gode aspekter er man forbløffet over at se, hvorfor faste ikke har fanget så meget her til det punkt, hvor det har gjort det i mange lande i Europa. I USA ser det ud til at være en irrationel frygt koncentreret om faste. Måske er denne frygt forbundet med overdreven mad i vores samfund. I USA er der flere mennesker, der lider af sygdomme forårsaget af overskydende mad end af underernæring. Det anslås, at i USA er over 80 millioner mennesker overvægtige. Den amerikanske kongreskomité for ernæringsovervågning rapporterede, at 28% af amerikanerne (32 millioner) mellem 25 og 74 år blev betragtet som overvægtige. Dette inkluderer de 11, 7 millioner, der anses for at være meget overvægtige (over 20% overvægtige).

Mange mennesker har skabt en række egoforsvar mod at opleve deres følelser gennem deres madafhængighed. For mange bliver den blotte omtale af faste en trussel. Vi er blevet en afhængig nation og afhængige af overskydende. Selv den naturlige cyklus af sæsonbetonet knaphed virker os truende og unaturlig for os. Men faktum er, at man kan leve på en sund måde i lang tid baseret på juice eller endda baseret på vand. Store fasteeksperter som Airola og faste klinikker i Europa fremhæver, at vi kan tilbringe fyrre dage i vand og hundrede dage baseret på juice uden fare. I de vigtigste europæiske klinikker, hvor hundretusinder af mennesker har faste, betragtes 14 til 24 dage som terapeutisk og syv til ti dage som helt sikre for næsten enhver.

Fasteprocessen begynder virkelig efter to eller tre dage, når kroppen går i en autolyse. Det er kroppens proces med at fordøje sine egne celler. I legemsvisdom nedbryder denne proces selektivt de celler og væv, der er i overskydende, syge, beskadigede og alderen eller døde. Den verdenskendte fasteekspert Dr. Buchinger, som jeg personligt studerede i Tyskland, beskriver faste som "afbrænding af skrald." Det passende tidspunkt at afslutte en hurtig er, når autolyseprocessen er afsluttet og sulten virkelig vender tilbage. Da autolyse er nøglemekanismen, der producerer de førnævnte fordelagtige virkninger, definerer jeg faste som enhver proces, hvor kroppen stimuleres til at starte autolyseprocessen. Dette forekommer normalt i en juice hurtigt.

Saft og vand hurtigt

Saftens faste er en form for faste, hvor saften fra den levende mad leverer enzymer, der fortsat hjælper med rensningsprocessen. Selvom der er nogen debat om, hvorvidt juice hurtigt eller vand hurtigt er bedre, foretrækker jeg den samlede effekt af juice hurtigt, fordi der har tendens til at være mindre helbredende kriser. Fordi saft indeholder mange mineraler, vitaminer og enzymer, der samarbejder med kroppens foryngelsesproces, assimileres de direkte uden at stimulere fordøjelsesenzymer. Dets alkaliserende egenskaber hjælper med at neutralisere den sure tilstand, som mange mennesker lider af, samt frigiver toksiner. Den alkaliske komponent af juice hjælper med at genoprette den alkaliske reserve, der er nødvendig for at opbygge helbred i kroppen. Derudover har de fleste mennesker mere energi til at meditere med juice end med vand. Den berømte Dr. Max Bircher-Benner, hvis levende fodringsklinik er den ældste i Europa, mente, at levende juice indeholder en uidentificeret faktor, der stimulerer funktionen af celler til at absorbere næringsstoffer og udskille toksiner. Dr. Paavo Airola, en af ​​de største eksperter inden for faste i USA og en af ​​mine lærere, foretrækker hovedsageligt juice baseret på juice af de ovenfor nævnte grunde.

Buchinger-klinikken i Tyskland har overvåget mere end 250.000 faste, mere end nogen anden klinik i verden. Dr. Buchinger føler stærkt, at juice er de sikreste og dem, der giver den bedste bedring.

Faste som en form for foryngelse

I løbet af en hurtig fordøjelsesenzy frigøres deres fordøjelsesrolle og mobiliseres til oprensning og foryngelse af kroppen. Dette forekommer i både faste, vand og juice . Som nævnt fungerer faste hurtigt på fysiologisk niveau ved at fjerne døde eller døende celler og toksiner. Men faste stimulerer også dannelsen af ​​nye celler. Aldring opstår, når vi har flere døde celler end dem, der dannes. Fornyelse opstår, når der produceres nye celler end dem, der er ved at dø. Efter fasten bugner oplevelsen af ​​ foryngelse . Sanserne bliver blødere, mad smager bedre, der er mere energi, meditation er lettere, og det forbedrer samværet med det guddommelige . Paul Bragg beskriver det på flere måder:

Faste fjerner de små ting, der forvirrer hjertet og sindet. Han skærer dem gennem korrosion og fornyer vores kontakt med Gud.

Når du faste arbejder du med naturen. Gud og naturen vil ikke udføre et mirakel, før vi er villige til at sætte vores liv og vaner i overensstemmelse med naturlovene.

Athenaeum, en græsk læge, sagde engang:

Faste kurerer sygdomme, tørrer kropslig stemning, sprænger dæmoner, fortryder urene tanker, rydder sindet, renser hjertet og helliggør kroppen og løfter mennesket til Guds trone.

Rumi, den berømte digter og musiker, skrev et smukt digt om faste i en bog kaldet Open Secret, der udtrykker alt:

Der er en skjult sødme i maves tomhed.
Vi er lades, hverken mere eller mindre.
Hvis lydpladen er fuld af noget, er der ingen musik.
Hvis hjernen og maven brænder rene for fastende,
en ny sang kommer ud af ilden på hvert øjeblik.
Tågen spreder sig, og den nye energi får dig til at rejse dig
De trapper, du har foran dig
Vær mere tom og græd, som rørinstrumenter gør.
Mere tomt, skriv hemmeligheder med rørpennen.
Når du er fuld af mad og drikke,
Satan sidder, hvor din ånd skal gøre det.
En grim metalstatue i stedet for Kaaba's
(en muslimsk hellig klippe).
Når du faste, kommer gode vaner ind
Som venner, der vil hjælpe dig.
Fasten er Salomos ring.
Giv ikke det op til en eller anden illusion og mist din magt,
men selvom du har gjort det, hvis du har mistet al vilje og kontrol,
de kommer tilbage, når du faste,
som soldater der vises fra jorden,
Med bannerne der flyver over dem.
Et bord falder ned til dine telte, Jesu bord.
Forvent at se hende, når du faste.
Denne tabel er fyldt med et andet måltid, bedre end kålbuljong.

Disse visdomsord fra Paul Bragg, Athenaeum og Rumi er klare artikulationer af mine oplevelser personligt og styrer åndelige hurtige retreats og lægemiddelovervågede faste siden 1988 mange steder i verden og nu ved Tree of Life Natural Health ". Uden tvivl har jeg observeret, at vores åndelige faste-retreats simpelthen er de mest kraftfulde og transformerende oplevelser af krop-sind-ånd, som jeg nogensinde har været vidne til for at hjælpe os med at leve den hellige og salige sandhed om, hvem vi virkelig er.

"Åndelig faste er et mystisk offer for krop og sind, der åbner hjertet for Gud."

Doktor Sir Gabriel Cousens, doktor i medicin, doktor i homøopati, diplom fra American Association of Holistic Medicine and Diploma i Ayurveda. Han er også Essene-lærer og sjælelæge . Han er grundlægger og direktør af Tree of Life Foundation og Tree of Life Natural Health Center Patagonia, Arizona. Uddannet fra University of Amherst. Han modtog sin doktorgrad i medicin fra Columbia Medical School i 1969 og afsluttede sit psykiatriske ophold i 1973. Dr. Sir Cousens er den højeste medicinske autoritet i verdenen for vegetarisk organisk ernæring og levende ernæring. Han har også udviklet programmer til at kurere depression og nogle former for psykose. Han er psykiater, familieterapeut, ayurvedisk læge, homøopat, akupunktør, medicinsk forsker, pasifist og miljøfysiolog. Han har offentliggjort forskningsartikler og holdt forelæsninger om en lang række medicinske og psykologiske emner. For nylig har han oprettet et internationalt online samfund om livskulturen på sin side: Gabriel Cousens.com. Dette samfund er et socialt og spirituelt og uddannelsesmæssigt netværk designet til at hjælpe enkeltpersoner, lokalsamfund og verden med at indtage Life of Culture.

For mere information:
www.treeoflife.nu

kilde:

Dr. Gabriel Cousens

Dr. Gabriel Cousens

Uddraget fra bogen: "Bevidst fodring"
Forfatter: Dr. Gabriel Cousens, MD
1. udgave- Villa Adelina: EPIDAURO 2011
Sider: 267 til 272

Fordele ved faste, af Dr. Gabriel Cousens